堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法!作者one老师发文祝贺

中国健身博主堂主Lee(B站UP主)于2022年8月24日启动《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼训练法”——每日完成100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲及10公里跑步,目标坚持1000天。而在2025年7月19日,他成功达成终极挑战:单日完成1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个深蹲及100公里长跑,全程直播引发超百万观众围观。 J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

据B站内部消息,平台在挑战收官前已与《一拳超人》原作者ONE接洽联动事宜。同时ONE通过社交媒体发布贺文:“听说中国有人一边直播一边完成了1000天的《一拳超人》训练。好强大的意志啊!恭喜恭喜!”同时one老师的合作者村田雄介也表示:“1000天真是了不起,恭喜恭喜!” J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

值得注意的是,在挑战初期,堂主也遭遇过肌肉劳损、膝盖受伤等困境,第13天因强行加练30公里跑步被迫中断10天。后续他科学调整计划:逐步增加跑步距离至每日23公里,加入反向划船、引体向上(每组10-30个)强化背部肌肉,并灵活安排休息周期13。三年间,其体脂率显著下降,核心肌群强化,跑步配速从5分30秒/公里提升至4分54秒/公里,完成70公里跑仅用7小时14分。 J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

不过本次最终挑战中也有不和谐的小插曲,在终极挑战快结束时,堂主Lee的妻子突然闯入镜头争吵,质问“你什么态度?”,而原因仅仅是因为直播给手机充电的小事,导致励志现场秒变“婚姻抓马”。百万观众目睹弹幕从“加油”刷为“快离婚”,商业合作险些崩盘。尽管争议发酵,堂主Lee仍坚持完成挑战,并以剃光头Cos埼玉的造型宣告胜利。 J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

ONE的致敬标志着一场跨次元的认可:漫画虚构的“埼玉精神”通过堂主Lee的千日苦修,转化为激励全球的现实符号。这场挑战不仅重塑了一个普通人的身心,更证明了人类意志对虚构极限的超越。 J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

在此事之后,堂主准备进行年马计划,你们对此怎么看呢,支持堂主吗?欢迎来评论区讨论。 J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

J0Q热门主流游戏攻略_实用技巧_经验分享

也许你还喜欢

激发运动热情 三星Galaxy Watch Ul

巴黎赛场你来我往,运动健儿摘金夺银为国争光,四年一度的体育盛宴吸

真三国无双8帝国配偶兄弟战死事件

《真三国无双8:帝国》中配偶和兄弟是非常重要的,但如何玩家想换成

绿色消费 京东618手机终极战报以旧

6月19日零点,高潮迭起的京东618已经圆满落幕,在品牌厂商同台

《最终幻想16》系列头一个M评级 吉

《最终幻想16》是系列中第一款被ESRB评为M级(17+)的作品,不

全国首家JBL Professional授权影厅

近日,全国首家JBL Professional授权影厅于上海影城

新华社深度报道 国产手机跨越高端

中国智能手机市场的霸主之争战况焦灼。Canalys一季度国内智能

Nacon发行主管称如今市场上的游戏

自2023年开始,疫情渐渐淡出了大家的眼前,而对于很多游戏开发商

极限竞速地平线5丰田AE86漂移调校

喜欢赛车的小伙伴肯定都看过《头文字D》,对其中的AE86印象一定

眼镜+耳机+AI 界环AI音频眼镜发布

8月8日,北京蜂巢世纪科技有限公司(以下简称“蜂巢科技”)发布自

星光好物夜 狂欢嗨购618

对于消费者而言,年中大促618就是一场消费狂欢;但对于商家而言,