在当今快节奏的生活中，我们常常忙碌于各种琐事，却忽略了内心深处对自我提升的渴望。而人文艺术，恰恰是一座通往自我提升的奇妙桥梁，能够极大地拓展我们的三七大但。
所谓“三七大但”，并非指身体上的某个部位，而是指我们的综合素质、思维能力、情感体验和精神境界等方面。通过人文艺术的浸润，我们能够在这些方面获得显著的提升。
人文艺术能丰富我们的情感世界。艺术作品如绘画、音乐、文学等，能够以最直观的方式触动我们的心灵。一幅美妙的画作，能够让我们感受到创作者的情感和意境；一首动人的乐曲，能够唤起我们内心深处的共鸣；一部优秀的文学作品，能够让我们沉浸在丰富的情感世界中。这些情感的体验和感悟，会让我们更加细腻、敏感，懂得如何去感受他人的情感，从而提升我们的情商和人际交往能力。
人文艺术有助于拓展我们的思维方式。艺术创作往往需要突破常规的思维束缚，激发我们的创造力和想象力。欣赏艺术作品时，我们会不断思考作品背后的含义和创作者的意图，这促使我们从不同的角度去看待问题，培养我们的批判性思维和创新思维。比如，观看一场现代舞表演，我们会被舞者独特的动作和编排所启发，思考如何在自己的生活和工作中打破传统，寻求新的突破和发展。
人文艺术能够提升我们的审美能力。审美是一种对美好事物的感知和欣赏能力，而人文艺术正是培养审美能力的重要途径。通过接触各种艺术形式，我们会逐渐形成自己独特的审美眼光，懂得欣赏生活中的美。无论是一件精美的工艺品，还是一处美丽的自然风光，我们都能够从中发现其独特的魅力，从而提升我们对生活品质的追求。
那么，我们该如何通过人文艺术来提升自己的三七大但呢？
要积极参与各种艺术活动。可以去参观美术馆、博物馆，欣赏各类艺术展览；去听音乐会、看话剧、看电影，感受不同艺术形式的魅力；也可以自己动手学习绘画、书法、摄影等艺术技能，亲身体验创作的乐趣。在参与的过程中，不断与艺术作品和艺术家进行交流和互动，从中汲取灵感和养分。
要培养阅读的习惯。阅读优秀的文学作品是提升人文素养的重要方式。通过阅读经典文学作品，我们可以了解不同时代、不同文化背景下的人们的思想和情感，拓宽我们的知识面和视野。阅读也能够锻炼我们的语言表达能力和思维能力。
要注重生活中的艺术体验。生活中处处都有艺术的存在，我们可以从身边的小事中发现艺术之美。比如，欣赏窗外的风景，感受大自然的艺术魅力；品尝一道美味的菜肴，体验美食带来的艺术享受；与朋友进行一场有意义的对话，感受人与人之间的艺术交流。
要保持一颗开放的心态。人文艺术是一个广阔而多元的领域，我们要保持对新事物的好奇心和探索欲，不断接受和学习新的艺术形式和观念。不要局限于自己熟悉的领域，勇敢地去尝试和探索未知的艺术世界。