来源：知乎王书皮
如果是看重运动功能、想提高减肥效率，果断推荐keep运动手环啊！！
下面我就来说道一下手环的外表和功能，大家可自行斟酌。
注意：中间会插播一些减肥小知识哦，例如如何利用手环快速减肥，所以大家请务必耐心看哟嘻嘻嘻！
外表
手环外表
我反正第一眼看到的反应就是：我的妈吖（口红一哥附体）！撞色撞的也太好看了吧！就是超级fashion和高大上的感觉！
不过我买的时候一直抢不到撞色的，最后无奈买了黑色。如果你们有耐心等，请一定要替我抢倒撞色款啊啊啊！太好看了！看着就很想运动！
APP界面设计
Keep 的运动手环是可以直接连接Keep app的，我本身就是keep铁粉，所以不需要另外下载app，感觉无敌方便无敌赞了。
以下是手环的使用界面。
每个人审美不同，自己评判了。
我个人还是很喜欢keep的，就很简洁明了高大上。用过不少其他运动手环，附带的app里功能难找不说，操作起来也是无处不在的广告，往往不是减肥产品类就是食物类的，什么王老吉了、益生菌了，在运动时候看到真的是忍不住想去买，然而自己知道这些对减脂并没有什么好处。
功能
心率
首先，我需要先说明下心率对减脂的重要性了：
目前科学研究表明，运动中的心率和运动效果相关性极大，运动目的不同，所需的心率也就不同。
对于减脂人群来说，运动时候心率不同，燃脂效率也不同。不知你们可否听过“最佳燃脂心率”这个说法？嘿嘿嘿～差不多就是70%-85%最大心率这个区间～
这往往也是很多运动达人买手环／心率表的主要原因，并不是只是为了检测日常心跳哟。
其次，再来说明下keep的心率监测相关功能的亮点。
Keep手环可以实时心率检测的，为了看他准不准我还同时佩戴两款手环(Keep手环和某知名A手环，为了避免被说踩，就不具体说哪个品牌了)和朋友的佳明（算是测心率届的权威了吧），并且同时开始测量，发现：
1. 某A的测量速度和更新速度会比keep的慢很多，keep的反应灵敏；
2. Keep的心率测量较为精准。三者的测量数据均有差距。某A和佳明的差距在5bpm左右，keep的只有1bpm左右的差距。
3. Keep手环会帮你更好的减脂。运动中，某A的运动监测似乎并无卵用，手环开始计时后就无法实时显示心率，更别说按照心率来运动，调了半天也没出现。。。而keep的手环则是运动中也会实时显示心率，并且会不断语音提示你心率是否过高和过低。也就是说，他会自动帮你计算和告知你最适合减脂的心率！！！不需要你自己看自己算！！！
4. keep手环除了会显示实时心率，还会显示当日最高和最低心率。某A手环仅实时心率。
综上，我感觉Keep的心率相关功能真的是无敌赞了！用了它之后会不自觉的觉得自己会比之前减肥快很多！
运动课程
以上是训练界面，我觉得很赞的地方在于：
1. 很专业并且陪伴感超强，就是一个线上智能教练。
keep手环有送专属智能训练计划，就是根据你的生活／运动数据和希望达到的身材来定计划，并且训练中会根据手环测量数据实时提示你动作错误与否、和心率高低。比如HIIT减脂跑训练中，keep搭配手环提供了全程动作指导讲解+心率提示+鼓励+速度节拍器，试过之后秒爱上，简直是我有史以来最容易坚持也最有效的几次跑步训练了。
2.课程种类多样并且全免费。
除了赠送的私人订制计划，keep 手环中本身也包含了很多不需要付费的项目，比如各种HIIT运动和燃脂跑课程。
总之：
keep的使用感100分，陪伴感110分，不怕他骄傲！ 强烈建议不愿意／没钱去健身房请私教的同学们购买！
其它功能如睡眠监测、久坐提醒、闹钟、提醒的话，和其他手环比起来也毫不逊色～
超高大上的黑科技-六轴传感器
还记得我之前提到的keep手环可以私人定制、指导动作不，其中利用的黑科技就是这个六轴传感器了。
点进「动作指导」，就可以感受智能教练的神奇了！并且它还可以识别泳姿哦哈哈哈（手环50m防水）
如下图，是我参与其中一个课程之后的反馈，有打分，实际动作次数和标准度～监督力度简直了！！！
结论
长得好看，日常功能不逊色，运动相关功能全、专业、高大上，陪伴感又无敌，Keep手环简直就是为运动而生！有了他之后我都迫不及待下楼运动的那种，所以强烈推荐买它买它买它！谁用谁知道～
来源：知乎sinkcup
智能手环的几项重要指标：
是否支持NFC公交卡：淘汰绝大多数厂商——keep、咕咚、真时。数码玩家都知道，有支付牌照支持NFC公交的手机只有这几家：小米、华为、三星、苹果，手环也类似。除了坐公交坐地铁，越来越多的办公楼/小区支持NFC门禁了。如果是实习/上班族，经常坐公交地铁，需要考虑NFC，如果在上学很少出去玩或者各家NFC都不支持本城市公交，那就不用考虑这一点了。如果你的手机已经支持了NFC交通卡，那手环不支持也问题不大（待我对比一下两者的体验，再更新。需要提醒的是：地铁闸机刷卡在右手，而手表几百年来一般戴在左手，为了迁就NFC，手环就只能戴右手了，看小米海报就是右手：
NFC公交卡是否支持你的城市：小米支持的城市最多（国内NFC公交就是小米开创的），华为其次，京东（拉卡拉）较少。
是否支持游泳：如果你打算带着它游泳的话，需要此功能。警惕有的写着防水，但只是淋雨（京东/拉卡拉），而支持游泳的会写清楚。
是否独立GPS（还没发现用北斗的……）：如果跑步不想带手机，又想分享跑步路线图，则需要独立GPS功能（跑完回来自动同步路线到手机）；只分享步数距离的话，不需要GPS。
是否支持eSIM电话功能……1500元以上的智能手表才支持eSIM，那就不是手环了，所以这条忽略。
和手机充电接口一致（type-c、大USB 或 无线）：几乎所有厂商都不符合，都是老一代的micro-USB，只有：京东（拉卡拉）手环 是 大USB直插充电（宣传为“无线充电”……辣眼睛），荣耀手环4 Running版 是 底座转成大USB，也很方便。由于大家都不符合，那这一条要求只能先忽略了……
结论——符合要求的有这些产品型号：
NFC、不游泳：
京东手环（其实就是拉卡拉），89元，不支持武汉西安，支持北京、上海、深圳、广州等城市，和下面的拉卡拉一致；
京东闪付手环 公交地铁一卡通 京东支付 线下闪付 智能手环 睡眠心率健康 计步防水 运动手环item.m.jd.com
拉卡拉手环商务版，199元（不推荐），不支持武汉西安，支持北京、深圳、上海及都市圈18城、广州及都市圈19城，更新请看官网：
拉卡拉跨界手环商务版_拉卡拉商城mall.lakala.com
拉卡拉手环西安定制版，299元……不划算，不推荐。
NFC、游泳、无GPS：
小米手环4 NFC版（强烈推荐），229元。
小米商城-小米官方网站，小米手机、红米手机正品专卖m.mi.com
小米手环3 NFC版（推荐），179-189元，支持13种交通卡（含上海、武汉、西安、合肥、郑州），完整城市列表请看小米官网（尚未显示上海，其实微博宣布已支持） https://m.mi.com/commodity/detail/8810
小米（MI）小米手环3代NFC版（黑色） 智能运动|心率监测 NFC公交地铁移动支付| 来电|微信提醒|防水计步器item.m.jd.com
荣耀手环4 NFC版，229元，支持8种公交卡（含武汉、西安），见文末图片；
荣耀手环4 NFC版 智能运动 AMOLED彩屏触控 50米防水游泳 心率检测 科学睡眠 NFC支付 适配安卓&iOS 陨石黑item.m.jd.com
NFC、游泳、GPS：
华为手环3 Pro（推荐，华为运动app做得远远不如小米，毕竟华为是硬件公司，而小米是互联网软件公司），349元，支持8种公交卡（含武汉、西安），见文末图片；
华为手环3 Pro 曜石黑（高清彩屏+智能手环+睡眠监测+触控+GPS+游泳+支付+Android+IOS通用+运动手环）item.m.jd.com
注：本文价格均为618最低价（6月1号2号，以及18号），错过了就要等双十一了。