相信很多家长看了最新一期的家长们都会和修杰楷有同样的一个烦恼，那就是老婆爱吃零食，宝宝跟着也爱吃零食，但是对于大人来说吃零食可能对身体造成的影响比对孩子吃零食要造成的影响要小很多，所以如果孩子出现了爱吃零食的情况，作为父母的一定要以身作则控制好！
在最新一期的《妈妈是超人》里两岁的咘咘和波妞基本上想吃什么零食都会得到满足，最主要的原因都是因为作为妈妈的贾静雯太爱吃零食，所以小孩子也跟着爱吃零食，经常吃零食对于宝宝的健康来说是很不健康的，那么究竟应该怎么帮助宝宝戒掉零食！今天小编就带你来了解一下吧！
其实不管是大人还是小孩都不能抗拒美味的零食，但是很多人提起零食就会首先想到薯片薯条这些垃圾食品，其实水果坚果都可以作为坚果给宝宝吃，利用宝宝的无限好奇心，让宝宝爱上吃健康的零食，所以妈妈们可以让宝宝的零食更多样化，宝宝自然会喜欢！
每个宝宝都有好奇心，越是不让宝宝吃零食，宝宝就会想吃零食，所以妈妈们越是强行不让宝宝吃，宝宝的心里就会觉得妈妈不让他吃的是好东西，自然孩子对零食的欲望更强烈！甚至还会背着，妈妈去尝试零食，想知道妈妈不让自己吃的零食是什么味道，所以妈妈不要强行没收宝宝的零食！
当宝宝开始有认知能力的时候，基本上父母的意思宝宝都能懂，所以妈妈们要告诉宝宝零食是对身体不好的食物，要和孩子定下吃零食的规矩，不能因为孩子哭闹撒娇就降低了标准，那样你在孩子心里的威严也会降低很多，所以在零食的面前你要做说一不二的家长！
其实控制孩子吃零食有很多的方法，最重要的一点就是父母要以身作则，这是最基础的，如果你控制孩子吃零食但是你却在孩子面前吃零食，那么孩子肯定会不愿意，所以家长首先要戒掉自己吃零食的习惯以及爱买零食的习惯。
其实偶尔给宝宝吃一点零食是可以的，但是如果不节制的不科学的有害身体健康的吃零食那就是错误的，所以家长要有目的性的有计划性的给孩子吃零食，做好自己的榜样工作，陪着孩子一起健康的成长！