除了利用仪器监测卵泡之外，孕妇其实也可以在自己家中通过饮食的方法来补益卵子。提高卵子和精子的质量，相互结合，让备孕夫妻尽快怀上宝宝。
女性吃什么可以让卵泡长得快又好？
1.黑豆
月经干净之后把黑豆煮熟或者蒸熟，不放入任何调料，每天吃一大勺，连着吃一段时间，可以帮助补充雌性激素，刺激卵泡更好的生长发育。
2.黄豆
平时喜欢喝豆浆的女性备孕期间可以喝豆浆，因为经常喝豆浆可以改善内分泌失调，促进雌激素让卵泡发育。
3.红糖姜茶
自制的红糖姜茶有非常好的暖宫效果，也可以缓解，调理经期时候出现的痛经，对于卵泡发育有很大帮助，红糖姜茶可以在月经干净之后连续喝上7天。
4.枸杞红枣茶
红枣3~4颗，枸杞一小把用开水冲服，备孕期间都可以喝，这是非常普通的，非常有益身体健康的食材，主要可以促进卵泡发育，提高受孕。