常常听说一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，春天是向阳而生的季节，春天也是孩子们身高增长的最佳季节。有研究表明春季孩子的生长速度达到最快，身体内的骨细胞和软骨细胞的代谢旺盛，对骨骼的生长有很大的促进作用。
而且孩子们在春天运动身体里的激素也会达到分泌高峰，有利于身高的长成。现如今父母对于孩子的身高越来越重视，都希望孩子长大以后能是一个高个子，但是很多家长却不知道孩子身高成长的黄金时期是什么时候，那么让我们一起来看看吧！
孩子长高的黄金期是什么时候？
首先父母要知道男孩子和女孩子的身高黄金生长期是不同的，黄金生长期的第一阶段是在三岁内，新生宝宝的身高基本都在50cm左右，第一年生长最为迅速，能增长到75cm。第二个高峰期是青春期，一般女孩子发育比较早在12~13岁为快速生长期，而男孩子发育比较慢大约在14~16为生长高峰期，所以家长一定要把握好孩子的这几个发育重要时期。
在孩子长高的黄金期，父母可别轻易踩这几个雷区：
1、孩子比同龄人矮，只是晚长，不是不长
生活中有很多父母经常看到自己家的孩子总是比同龄的小朋友矮了一大截就着急了，觉得自己家的孩子是不是营养不够丰盛，运动不够达标……
但其实家长要知道如果孩子比同龄人矮，只是晚长而不是不长，所以不要太过于担心。因为有些孩子本来就是发育得慢一些，家长可以带孩子去医院检查体检只要在正常范围内生长就不用太担心了。
2、吃得多就能长得高
很多家长认为小孩子如果能吃得多，他们可能身体也会长得好，身高也会长得高，但其实父母要知道这是一个很大的误区。
因为如果孩子每天都吃得非常多，并不是能吸取食物中所有的营养物质，而是出现消化不良，发胖等情况，毕竟它们的肠胃消化能力是非常有限的。所以如果家长想要孩子长得高一些，一定要让他们合理的饮食，并不是吃得越多就越好。
3、长高的黄金期要给孩子狂补钙
现如今生活中家长对于孩子的身高都非常的重视，所以有不少家长从小就开始给孩子吃一些保健品，比如有的宝妈一直给孩子补钙，因为身体中的钙元素对身高发育起着重要作用。
但其实疯狂的给孩子补钙，并不利于孩子成长，身高的长成是靠很多因素决定的，家长除了给孩子合理补钙外，还需要注意孩子的饮食和睡眠，这样孩子才能长高个子。
那么在孩子长高的黄金期，父母该如何做呢？
1、营养均衡
营养是保证我们机体的生理活动的基础，因此想让孩子长高，个子的话营养一定得跟上，最好是适当性的补钙，这样可以促进孩子骨骼的发育。
并且平时不但需要给孩子准备有营养价值的食物，不轻易让孩子去接触到无营养的垃圾食品、不过多食用热量高的食物、还需要帮助孩子们建立良好的饮食习惯才可以。
2、合理运动
生命在于运动，适当的运动对人体的发育以及新陈代谢都有不可代替的作用，而且对于小孩子来说，运动不但可以促进孩子长高，也有益于他们的身心健康，特别是多让孩子参加户外运动，多晒晒太阳，这对孩子的身高是很有帮助的。
作为家长应该多鼓励支持，在活动中孩子的身体各个部位得到很好地运动、使得各个身体的协调性、灵活性都得到了进步。
3.保持充足的睡眠
经常听说早睡早起身体好，小孩子们也不例外，建议小孩子们十点前上床睡觉也是有利于孩子身高的成长。
因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，所以家长们可以根据自己家孩子的作息时间为他们制定一份合理的时间表，尽量让他们在每天十点之前入睡，保证充足的睡眠。
父母们在孩子长高的黄金期，可千万注意要躲开以上这三个雷区，想要让孩子长得高家长可以从饮食，运动，睡眠上来管理孩子，让孩子养成作息良好，合理饮食，喜欢运动的好习惯，这样孩子就不愁长不高啦！