对于许许多多新手宝妈来说
“笑尿了”，可能真的是字面上的意思
“小腹婆”，可能赘肉要比小金库来的快
“性冷淡”，可能是身体被自愿的
“老司机”，可能只跟第 一个字沾了边
“脱单了”，可能说的不是恋爱而是脏器脱垂
……
于是——
“为了早日恢复身体，开始运动吧！”
NO！NO！NO！
你可是一位刚刚经历过分娩的新妈妈
高强度的快速减肥训练怎么行？
要想找回曼妙的身材，
重新激活健康的身体，
你得先来认识认识它们
——
盆底肌：我是一块你不容易感受到的神秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。
盆底肌到底在哪里？这里有一个更为“简单粗暴”的回答：就是你小便的时候可以截断尿流，大便的时候可以夹断便便的那块肌肉。
腹直肌：我是一块助你练成马甲线的“炫腹”肌肉
分娩后的几天内，大多数宝妈的腹直肌会从腹中线向两侧分离，有一条大约两指宽的缝。虽然有的新妈妈在产后约6-8周可自然恢复到1-2指，但仍有30%的新妈妈的腹直肌不能恢复至原位。
仿佛还怀着孕的松垮大肚子、小腹难以恢复平坦、赘肉就像水一样会流动……简单来说，就是你的肚皮两边的肌肉被逐渐长大的宝宝拉扯开，失去了弹性，现在无法靠拢。
骨盆：我是一块支撑你身体结构的稳固“地基”
骨盆位于人体的中 心，就像是稳固高楼大厦的地基，上承脊柱，下管关节，起到支撑身体结构的作用，同时还可以保护子宫和膀胱。
在怀孕4周后，宝妈的骨盆开始出现松弛的情况，会带来大腿根部疼痛、腰背酸痛等不适感，怀孕后期甚至不能步行。分娩时，由于产程过长、胎儿过大、用力不当等原因，耻骨联合分离或骶骼关节错位都会损伤骨盆，导致宝妈们出现难忍的疼痛感。
产后如果不及时做骨盆修复，带来的危害可不仅仅是关节疼痛、体型走样、下身肥胖，还有步行障碍、脏器下垂、尿失禁等症状。
温馨提示：产后半年内是进行产后修复的黄金时期，产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时到医院进行盆底肌检测及康复，这样有利于及时发现并减少盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。
阳江安琪儿产后修复区，环境舒 适，设备先进，私密性好，为产后妈妈提供产后盆底康复、腹直肌修复、骨盆修复等康复项目，帮助宝妈修复健康体质，重塑窈窕身材，预防产后疾病，提高生活质量。
针对产后修复相关问题，实行预约制方式就诊，制定私人康复计划，追求更舒 适的训练模式，让宝妈重现健康光彩。
阳江安琪儿采取预约就诊制度，有关预约检查、就诊等问题，可以随时详询在线客服，预约好后直接到院就诊。