3个月暴瘦68斤，霍思燕的人生才是开了挂！
每个女人在产后都会引起身材的大变样，从两位数体重变成了三位数体重，这个规律在娱乐圈中也是可行的，除开地表最前孕妇陈意涵之外，其他诸如谢娜、李湘等等女星，都是产后变胖。不过呢，要说产后变胖了又快速瘦下来的女星，就不得不提霍思燕。
因为怀孕吃得多就容易胖，是很多女人都会遇到的问题，但能够立马瘦掉几十斤，变回了曾经那个可清纯可爱、可妩媚娇俏的童年女神样子！也只有霍思燕能够做到，可谓真的厉害。
今天介绍一组体式，帮助你在产后修复身材，帮助你减肥瘦下来，让你不再胖若两人，一起来看看哦，记得每天坚持练习!!
练习方式：
2、屈双膝，脚掌踩实垫面，脚跟尽量靠近臀部，双手放于头部两侧，指尖指向臀部的方向；
3、吸气时，双大腿用力向上推送，臀部收紧，抬离垫面；
单腿轮式，是在轮式的基础上进行的体式，做这个体式时，身体先站立，然后逐节向后弯曲脊椎，使身体先完成轮式，再向上笔直伸展一条腿。这是一个挑战极限的动作，它比轮式更有难度，因此在练习时切勿操之过急，尽力而为就好。动作完成后，臀肌夹紧，肛门缩紧，体会身体的紧实感。延展和增强脊柱弹性，增强背部，同时也增强了双腿、双臂和手腕的力量，对头部也有很好的舒缓效果。