朋友家小宝出生3个月了，作为新妈妈，在养育和护理宝宝这件事上，她总有数不完的疑惑。“我突然发现宝宝在嚼自己舌头欸，还嚼得津津有味儿，这是怎么回事？”
这个问题，可能所有妈妈都遇到过，宝宝软萌萌的样子超可爱！其实，这个小动作很常见，对于不会说话不会表达的宝宝来说，他日常每一个动作都“透露”身体信息。
那么宝宝爱“嚼舌头”，又意味着什么呢？
宝宝所谓的“嚼舌头”，并不是真正的“嚼”，而是在吸吮、吞吐或咂巴自己的舌头。这样的动作对于宝宝来说，玩味、探索的意义更大一些，所以爸妈不必担心。
新生儿的神经系统发育迅速，特别是嘴周围的神经，发育先于身体的其它部位，所以喜欢通过嘴巴来感知世界，表现为喜欢玩自己的舌头，吮舔东西等。
但是，宝宝出现“嚼舌头”也可能是别的原因引起，比如下面这4种情况，特别是最后一种，家长一定要引起注意！
宝宝饿了
对于小月龄宝宝来说，当他“嚼舌头”时，可能就是饿了。除此之外，还可能出现舔嘴唇、吮吸手指等动作，这都是宝宝饿的信号，爸妈仔细留意就会发现。
小宝宝胃容量有限，新生儿每次只喝一小口奶就饱了，加之身体处于快速发育阶段，所以很快就饿了。此外，不正确的喂养方式（比如衔乳不当），也会导致宝宝无法获得足够热量，很容易饿。
【护理建议】
◇新生儿3个月以内，应当按需喂养（非按时喂养），即只要宝宝有需求，随时都可以给他吃奶。但是要注意，不要一次喂食过多，否则会引起宝宝胃肠负担过重，还会导致消化不良等。
◇宝宝吃奶后，要及时给他拍嗝，防止腹胀、腹痛、肠绞痛等。当气嗝打出来后，会腾出部分胃空间，若宝宝无明显哭闹逐渐入睡，说明他吃饱了；如果表现得想吃，则可以继续再喂一些。
◇日常哺乳还要注意宝宝的衔乳方式，尽量让宝宝含住大部分乳晕，以防宝宝吮吸用力而误吸一部分空气，或者吃不饱。
宝宝长牙了
大部分宝宝都会在5-6个月开始长第一颗乳牙。在萌牙期间，如果宝宝反复“嚼舌头”，并且伴随流口水、咬手指、哭闹多等情况，那么很可能就是跟长牙有关。
宝宝长牙是非常不舒服的，牙龈肿胀，特别是牙龈顶破牙龈时，又刺又痒又痛，甚至还可能出现低烧。所以宝宝会通过“嚼舌头”、啃咬东西等来缓解自己的不适。
【护理建议】
◇宝宝长牙很不舒服，家长可以给他准备一些磨牙棒、牙胶、果蔬条等，让宝宝多啃一啃，磨一磨，能加速牙龈萌出的过程，减少痛楚。
◇我们也将一块纱布打湿稍冰镇一下，然后缠绕在手指上，轻轻地给宝宝按敷牙龈，具有一定的镇痛作用，也能清洁口腔。
◇宝宝爱咬手指、啃东西等行为不必干涉，只是要注意卫生和安全。流口水的话，要注意及时用质地柔软的棉巾擦拭，避免嘴巴周围皮肤长时间受口水浸染长口水疹。
宝宝爱模仿
宝宝天生爱模仿，尤其是3岁以内的宝宝，生长发育迅速，大脑也在飞快地发展。这个时期的他们，对外界一切都非常好奇，会喜欢观察并模仿家长的行为。
比如吃饭的时候，宝宝会眼睛一眨不眨地盯着你，并且出现砸巴嘴、流口水的情况，待他再长大一些，还会伸手抢你的筷子呢。
【护理建议】
◇宝宝到了适当的月龄，就开始对奶以外的食物产生兴趣，因此可能会出现“嚼舌头”的动作。这时候家长可根据宝宝的情况，给他安排上辅食，能够帮助宝宝更好地控制舌头。
◇世卫组织建议，婴儿6个月左右开始添加辅食；我国的儿科专家建议，4-6个月的宝宝可根据实际情况适当添加辅食。宝宝的第一口辅食，最好是强化铁的婴儿米粉。
◇辅食的添加，需要有个循序渐进的过程，一般可按以下规律：由少到多，由稀到稠，由软到硬等。而且每添加一种辅食，先观察宝宝2-3天，如果无不良反应，再添加其它种类辅食。
疾病所导致
宝宝口腔里有炎症或其它疾病，因为刺激和不舒服，也会出现“嚼舌头”的情况。此外，宝宝身体缺乏某些微量元素、抽动症等，也可能引发这一现象。
不过，因为疾病导致的“嚼舌头”并不那么常见。通常除了“嚼舌头”，还会伴随一些其它的病症，比如发热、厌奶、烦躁、哭闹、精神萎靡等。
【护理建议】
◇平时如果宝宝经常有“嚼舌头”的动作，家长要留意宝宝有没有发热、烦躁、哭闹、吃奶差等情况。如果没有，那么大概率是正常的发育或生理现象，否则的话就要引起重视了。
◇如果宝宝出现以下症状，建议及时带宝宝去医院检查或就诊：
①发热，3个月以内宝宝体温超过38℃；3-6个月宝宝体温超过38.5℃；宝宝持续低热超过3天。
②哭闹不止，身体异常或病症，也可能是缺乏维生素D或其它微量元素，需做进一步检查确认。
③厌奶或拒奶，先查看口腔内有没有红肿、溃疡等，同时要排查消化不良、腹胀痛引导的不适。
④精神反应差，持续精神萎靡，对外界刺激没有反应，连平时最感兴趣的事也提不起精神。
⑤如果是3岁以上的宝宝，仍频繁有“嚼舌头”的动作，建议带娃去检测，排查抽动症的可能。
写在最后
你家有个爱“嚼舌头”的宝宝吗？大部分宝宝有这个小动作，是属于发育和生理性的行为，会随着成长而慢慢消失。
宝宝在一天天长大，爸爸妈妈也在不断学习成长，在挑战一个个养育难题的时候，也时常在宝宝可爱、治愈的行为中被融化。宝宝成长中，你还留意过哪些有趣又令你不解的行为呢？