曾经有孕妈妈跟我说，整个孕期最难受的就是不是前三个月的孕吐，而是后三个月的失眠。当时没当真，看多了才知道这句话不是骗人的。很多孕妈跟我说，孕晚期睡大肚子很不舒服，整晚保持同一个姿势真的很痛苦。每天醒来的时候，我都觉得腰要断了。其实，孕妈妈睡觉的时候不要只想到左侧卧的姿势，还有很多其他的姿势。
早孕
在怀孕初期，因为胚胎还比较小，孕妈妈的肚子一点都不明显，所以孕妈妈不需要特别注意自己的睡姿。可以说，只要孕妈喜欢，什么睡姿都可以。但是要注意，孕妈妈不要总是抱着东西趴着睡，这个姿势还是有点危险的。
中期
孕中期，女人的肚子已经很大了，晚上睡觉需要注意，所以趴着睡直接从单子里划掉了。这时候孕妈妈只有三种选择：左侧睡、右侧睡和仰卧睡。
怀孕晚期
这是孕妈妈印象最深刻的事情。相信很多孕妈妈为了宝宝的健康，都坚持左侧卧。那么，妈妈们有没有想过，为什么理论上最好的睡姿，反而让妈妈们在睡觉的时候感觉更不舒服呢？
为什么左侧睡更不舒服？
1、睡姿不正确
正确的左卧姿势是向左倾斜30-45度。如果完全成90度，会压迫左心，让孕妈妈不舒服。孕妈妈可以买一个U型的大枕头垫在身体下面，保持这个姿势。
2.孕妈妈右旋
绝大多数孕妈妈的子宫都是右撇子。如果这时候妈妈们总是选择右手的姿势，子宫韧带的血管会被牵拉，影响胎儿的血液供应，而左手的姿势可以抵消这种拉力，所以绝大多数孕妈妈妈妈们在左侧卧位会更舒服。
但是，也有一些孕妈妈保持右侧卧位比较舒服，但是保持左侧卧位就感觉不舒服。这种孕妈很可能天生就是左撇子子宫。这个时候孕妈不要在意所谓的“左侧卧位”，保持一个自己舒服的姿势就好了。
3.始终保持左侧