性生活卫生是生殖健康的组成部分，只有健康的性生活才能防止性传播疾病，减少意外怀孕，降低患妇科疾病或男科病风险。大部分女性性爱后只是用纸巾或湿巾擦擦，也有一部分爱干净的女性性爱后会立即用温水冲洗，那有没有必要。
性生活完成后需要洗一洗吗？不管是男性还是女性，性生活结束后都要仔细清洗私处部位。因为在外生殖器和黏膜外有太多褶皱，易残留细菌，性生活时男性精液和女性分泌物会粘附在外生殖器官上，特别是会阴部和阴囊部位，这种环境正好为细菌滋生提供便利的条件，因此性生活后应用温水清洗局部，能降低患上泌尿系统感染风险。不过即便性生活后不能立即洗凉水澡，不然会使得皮肤血管突然收缩，太多血液流向心脏，进而加重心脏负担。同房后也不能立即洗热水澡，因为洗澡会使得大量血液流向皮肤和肌肉组织，减少重要器官供血，导致心脏和大脑供血减少，从而影响正常的生理功能，诱发一系列疾病。
性生活后还需注意什么？1、不能倒头就睡
一场激烈的性生活后感觉到全身疲惫，众多男性习惯倒头大睡，认为能消除疲劳感。然而房事后立即睡觉不仅引起妻子的不愉悦，而且也不能更好地缓解疲劳感。从性兴奋到高潮结束需5~20分钟的时间，在整个过程中交感神经一直处于高度紧张状态，各种激素特别是性激素分泌较旺盛。性生活时全身组织参与其中，心跳速度加快，血压随之升高，呼吸也加深加快，全身皮肤血管逐渐扩张且排汗量增加。所以整个过程中可增加能量消耗，代谢也逐渐增强。男性射精时控制射精的神经异常兴奋紧张，射精后神经和脊髓可出现反射性神经松弛。射精后倒头就睡会使得发射机能持续性松弛，导致疲劳感难以消除。
2、不能立马排尿
男性房事后不能立即排尿，不然会对前列腺带来不可逆的伤害。男性尿道长且弯曲，尿液通过时阻力大且时间长。完成性生活后阴茎海绵体充血还没有完全消退，尿道括约肌和泌尿肌收缩也没有完全清除，从而使得尿道阻力升高，引起排尿困难或无法尿出。房事结束后强行排尿可升高尿道内压力，携带代谢废物和细菌的尿液会逆行进入前列腺中，久而久之诱发前列腺炎。性爱后尽量休息10~15分钟，等海绵体充血完全消失后再排尿。然而女性相反，女性尿道短且直，性生活后立即排尿，能冲刷粘附在外生殖器的细菌，有效预防生殖道感染，如尿道炎和膀胱炎。
温馨提示
性生活是两个人的事情，只有相互配合才能获得性高潮，拥有和谐的性爱。每次性生活后不能立马倒头大睡或分床而眠，不然会影响夫妻感情，可以相互拥抱或亲吻，也可以说说性爱感受。
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