不是的。分娩时所说的开十指，是指宫口开十指。在产程中，意味着第一产程已经完成。
在分娩过程中，孕妇的子宫颈要缩短、变薄、扩张，以便让胎儿通过宫颈进入阴道。因此，宫颈的扩张是分娩过程中最重要的一步。当孕妇处于开指期间，医生会按照宫口开度的程度来判断分娩进展情况并采取相应措施。
宫颈是连接子宫和阴道的“门户”，其自然状态下口径很小。在分娩过程中，通过宫缩和宫颈软化，宫颈口径会逐渐扩大。当宫颈口径扩张至10厘米时，就意味着产道已经完全打开，孩子可以通过产道顺利出生了。因此，产妇开十指并不是指产道被撑开的宽度，而是指宫颈口径的扩张程度。
在分娩后，产妇的宫颈会逐渐收缩回去。这个过程需要时间，可能需要数周或数月。恶露排出、子宫恢复至非孕状态以及荷尔蒙的作用都会促进宫颈收缩。但是，宫颈口径可能不会完全恢复到孕前状态。因此，产后适当的恢复训练对于帮助产妇恢复盆底肌肉的弹性和稳定性至关重要。
盆底肌肉是连接骨盆的肌肉和筋膜系统，支撑着子宫、阴道、膀胱、直肠等盆腔器官。在分娩过程中，盆底肌肉会受到一定程度的拉伸和损伤，这可能引起尿失禁、排便障碍、性生活疼痛等问题。
因此，在产后恢复期间，针对盆底肌肉的锻炼非常重要。例如，可以进行Kegel运动，这种运动可以帮助产妇找到盆底肌肉并进行有针对性的训练，从而恢复肌肉的力量和灵活性。