今年老妈种的南瓜大丰收,所以,我也是受益者,最近给宝宝用南瓜做的辅食也各种化,从6个月到2岁的,我都分享了很多,今天介绍的也是用南瓜做的辅食,适合10个月以上的小宝宝与大宝宝。
说到南瓜,相信很多人都喜欢它,因为,它真的香甜又好吃。
宝宝从6个月开始,辅食上就可以添加南瓜,南瓜本身就是甜甜的,所以,很受小宝宝们的喜爱。又有很多妈妈会问,宝宝吃南瓜有什么好处呢?
宝宝吃南瓜的好处有很多,增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处,除了这个,南瓜还能促进增长发育,南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
宝宝吃南瓜的好处太多了,在这里我就不一一解释,下面就介绍今天的辅食南瓜小松饼的教程:
1:准备好适量的南瓜,去皮切不块,看着自己宝宝的食量而定
2:切好的南瓜上锅煮熟,煮熟后,南瓜放进料理机里面,加上一只鸡蛋,如果宝宝对鸡蛋过敏的,也可以不加也行
3:南瓜与鸡蛋打泥后,倒出小碗里面,我这里加了4勺子的面粉
4:加了面粉之后,充分的搅拌,搅拌成这个程度就可以了,如果你南瓜多了,也可以多加面粉,只要像这个程度这样就行了
5:平底锅加热,开最慢的小火,直接用勺子放进去就可以了,像以下图片这样操作
6:盖上小盖子煮几钟之后,就可以反过来,反另外一面也要煎熟,全程记得开最慢的小火
7:好了,出锅了,超级松软好吃
好啦,今天的辅食介绍完毕了,大家学会了吗?做法都是非常简单,一看就会,妈妈们,有时间一定要给宝宝做起来,让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
特别是今天介绍的南瓜小松饼,10个月以上的宝宝就可以了吃,10个月的宝,最适合不过,让宝宝自己动起小手吃起来,还能锻练宝定的咀嚼能力。
妈妈们,也可以观看以下视频,教程更详细。
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