每个妈妈们都想给宝宝最好的！
今天爱宝宝母婴护理就来分享，如何追奶？觉得不错请点喜欢哦。
重点：请给妈妈和宝宝时间！
谁生来就会吃奶，生来就会喂奶？养
孩子不是让自己受罪，这应该是个快乐的事情，只要爱孩子，尽力而为，宝宝怎么都能快乐成长！
别管婆婆、妈妈说怎么怎么的，拒绝和稀泥，让他们闭嘴。产后本来激素不稳定，也焦虑。这么一说，本来有奶都被说没了。
对于宝宝来说，并不是天生就会吃奶。他也是需要通过努力学习才能够熟练掌握的生存技能。
对于妈妈来说，喂奶也不是生完就能够顿悟的本事，是需要妈妈大量的时间，与宝宝磨合才能够逐渐精通的育儿技能。
爱宝宝月嫂带双胎宝宝，和妈妈合影
下面我们来分享，追奶成功的关键要素，2个方面：
第一，妈妈的心态一定要好，保持好心情，睡眠要充足。
不要总是贴标签，奶少。
总是接收到负面的心理暗示，天天觉也睡不好，奶怎么会多起来呢？
放轻松点，喂奶的过程，应该是妈妈和宝宝享受亲子关系，充满爱的光辉的美好时刻。
妈妈喂奶舒适，宝宝躺在妈妈怀抱安全舒适。无论妈妈的奶有多少，两个人舒适最重要。
第二、乳汁移出是奶量增长的关键。
记好。奶越排越多，越攒越少。
与乳汁移出有关的因素有3个，频次，充分程度、喷乳反射（奶阵）。
这3点都做到了，乳汁的移出变得很充分的话，奶量的增长就一定可以实现了。妈妈别担心。
下面我们详细来学习一下：
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①频次，指的是全天候的吸吮频次。
②充分程度：每一次移出的充分程度，即乳房在哺乳或吸奶前后柔软程度的变化一定要充分。
宝宝勤吸吮，可以让大脑收到产出信号，分泌催乳素。它对产奶是一个重要的刺激，尤其是在产后初期。
妈妈要注意关注：
宝宝的嘴巴和乳头是否是正确的衔乳，深含乳。宝宝认真卖力的吸吮，能够在比较短的时间里就把乳房能够充分的吸软。这样才是有效吸奶，妈妈乳头也不疼。
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宝宝正确的衔乳步骤应该这样的。
1、先把乳头对着宝宝的鼻尖，轻轻触碰人中上三分之一处。
触碰几次等待孩子寻乳反射出现，但还是不着急把乳房放进去，继续挑逗其把嘴巴长到最大。
记住这个关键点是，宝宝嘴巴一定是张得最大的。
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2、把乳房轻轻往下压住宝宝下嘴唇，顺势把乳晕和乳头送入宝宝嘴里。
使宝宝下嘴唇外翻并含住大部分乳晕，乳晕比较大的妈妈，让宝宝至少含住大部分的下乳晕。
注意下面这张图：
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3、宝宝下巴贴住乳房。注意看宝宝的嘴唇，是外翻的。
这个很重要！很重要！下嘴唇内缩也会带来疼痛，降低吃奶效率。
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妈妈通过频繁有效的移出乳汁，可以增加乳房刺激，达到提升产奶量的目的。
因为产奶量的增加和减少，其实和乳汁移出的情况是直接相关的，移出的越多，乳房产奶就会随之增加。
除了宝宝吸吮，还可以利用辅助方法，手排奶，或者吸奶器来帮助乳汁移出。
这两种方法也是有正确的操作，具体看这里（点击文字了解）：
吸奶器的正确方法，手排奶的方法分享给你
要注意，即使用辅助方法增加乳汁排出，每天要坚持让宝宝吸吮8次以上。
同时：
a、饮食调整，适当吃催乳的食物，木瓜牛奶、木瓜银耳排骨；
b、增加饮水量，喂奶前后都可以喝点热水/热牛奶；每日水量至少要达到2100ml~2300ml；
c、采用补授法喂养（每次先母乳喂养，乳房吸空后，缺多少补多少）；
d，每次喂奶都排空乳房，等宝宝吮吸完，在用吸奶器，或者手排奶排空几分钟，不要过早补充配方奶。
宝宝和妈妈
③喷乳反射（奶阵），这个最为关键。
因为只有奶阵来的时候，乳汁才会快速大量的从乳房喷射出去。这样宝宝才能够很快吃饱。
所以，在一次喂奶的过程当中一定要充分的刺激出喷乳反射。