有人说女性婚前和婚后判若两人，其实结婚无非就是一纸婚书，对多数女性而言，结婚并不是改变自己的分水岭，生孩子才是。
在生娃之前，妈妈们都是精致的小仙女；等到生完孩子以后，却纷纷变成了邋遢的老妈子。
从外在到内在，妈妈们都有着惊人的变化，尤其是有四个地方会明显变大，而最后一点，恰恰是让宝爸们最为崩溃的一点。
女人生过孩子以后，有四个地方会明显变大
小雨是我的大学同学，当年是个班花级别的人物，身材曼妙、五官精致，皮肤更是吹弹可破，班里很多男生都暗暗仰慕着她。
前几天班上组织同学聚会，几年不见，小雨整个人都发生了巨大的变化，不仅皮肤没有以前好了，身材也仿佛膨胀了一样，整个人都臃肿了一大圈。
小雨说：“生完孩子我就胖了！胸变大倒是挺让我开心的，不过肚子上的赘肉真煞风景，怎么都减不掉了！”
生孩子以前，没有哪个女孩不重视自己的外表，总是每天打扮得漂漂亮亮地去上学、上班。
生过孩子以后，女孩们成了妈妈，总是把生活重心都放在孩子身上，而自己身上的赘肉，也就任由其自生自灭了。
其实生孩子后“变胖”并不是一个绝对的定律，只要宝妈积极修复，这些让人烦恼的赘肉是可以改变的。
生过孩子以后，宝妈的变化
生过孩子的宝妈，身体有四个地方会“变大”，前三个主要让人看起来胖乎乎，而最后一个往往让宝爸受不了、很崩溃。
1.胸部增大“一个罩杯”
怀孕之后，女性的身体很快就会过渡到母亲这个身份上来，开始分泌雌激素、孕激素，胸部囤积脂肪，为了将来哺乳做足准备。
很多原本对自己罩杯不满意的女性，在生娃后都完美地“升杯”了，可以说是生娃带来的一个好事。
2.腹部赘肉明显
生娃带来的有好事，也免不了会有一些坏事，脂肪不仅囤积于宝妈的胸部，而腰部、腹部也是脂肪增加的重灾区。
怀孕前是小蛮腰，怀孕时是“水缸腰”，而宝宝出生后，宝妈腹部的赘肉却依然在，加上松弛的肚皮，依然是“水桶腰”的样子，很难变回原来的小蛮腰了。
3.臀部变得宽而扁
孕期增加的脂肪，还有一部分分布在臀部、大腿处，让宝妈看起来“屁股变大”了。然而，宝妈的臀形往往宽而扁，从背面看似乎变大了，侧面看起来却并不完美。
4.脾气明显变大
最让宝妈受不了的，就是怀孕生娃之后脾气大过天的宝妈。怀孕后受到激素的干预，宝妈会变得玻璃心、情绪敏感，而生娃之后，长期休息不好，也会影响宝妈的情绪。
过去有“母老虎”、“黄脸婆”这些带有贬低倾向的词语，对宝妈而言无疑是一种伤害。不是宝妈想要变成母老虎，而是被生活逼迫至此。
做好三件事，你也可以成为美丽“辣妈”
生活虽然不如意之事很多，但我们也不能就这样自暴自弃。生活中做好三件事，成为一个精致的美丽辣妈，让人刮目相看。
▼产后身材修复
▼产后饮食调节
月子里的大鱼大肉，是带领宝妈走上肥胖之路的主要凶手。需要注意饮食的不只有月子期，整个哺乳期都需要均衡搭配的营养饮食。
宝妈最需要钙、蛋白质和维生素，而脂肪和碳水化合物则需要减少一些。
建议每日蔬菜400~500g，水果200g，肉类200g，牛奶400~500ml，总能量控制在2100kcal以内，均衡营养。
▼产后心理调节
从女儿、妻子忽然转变为母亲，宝妈的心理需要一段过渡时期。怀孕期间或许有些玻璃心，需要宝爸和家人给予充分理解，做宝妈的出气筒，缓解宝妈的不适情绪。
【写在最后】
家人永远是宝妈背后的铠甲，如果没有家人的支持，宝妈自己更要学会调节情绪，其他事物都是身外之物，让自己活得更开心，才是最重要的事情。
【留言板】
宝妈们生娃后，身体有哪些变化？