二伏临近，感觉天气像是下火一样热，别说是经常抱着娃，就是四肢伸展躺在地砖上，都感觉热到无法呼吸。
在这样的条件下，家里还有一个哭闹要抱抱的娃，可真是难坏了宝妈们。这季节抱孩子，这不是给痱子敞开了大门吗？
不抱呢，看着小家伙们楚楚可怜的小样儿，哪个当妈的也没法忍受。抱还是不抱，这可真是一道年度纠结大题。
夏天抱娃太闷热？不如试试“每日一抚触”
前几天收到宝妈的留言：“天气太热了，最近下班后只想静静躺在床上追剧，看到孩子都嫌热，感觉跟孩子之间感情都淡了，咋办呢？”
这样的问题虽然有点让人哭笑不得，却符合当前很多家庭的亲子状态。别说是孩子了，就是夫妻之间也很多都热到不愿亲近，只想各自抱着空调风扇白头偕老。
说起哄孩子，宝妈们总是第一时间想到抱，但其实，除了抱娃之外，还有一种哄娃的方式，就是肢体抚触。
在炎热的夏天，小家伙们都整齐划一地光着身子，更是适合做抚触的条件了。宝妈们“每天一抚触”，不仅可以增进亲子之间的情感交流，对宝宝的健康也是大有裨益。
夏季也是出了名的“腹泻季”，小宝宝们很容易出现肠胃问题，而恰到好处的腹部抚触，就能够增强胃肠消化吸收的能力。
夏季“每日一抚触”，好处多又多
给宝宝做抚触，不仅可以增进亲子感情，更重要的是有益身体健康，可以说是一举多得。
1.促进神经发育
妈妈每一次触碰宝宝的肌肤，都是在刺激婴儿的神经系统，对大脑发育也相当有好处。
当妈妈做抚触的时候，和宝宝之间产生情感的交流、眼神的互动，对宝宝的神经和大脑发育也非常有帮助。
2.帮助消化吸收
抚触可以刺激宝宝的迷走神经，这对胃肠道的消化功能非常有帮助。而且，腹部的抚触促进肠胃蠕动，还可以预防宝宝便秘，刺激宝宝每天定时排便。
3.改善睡眠质量
在进行肢体抚触之后睡觉，宝宝的睡眠时间可以有所延长。数据显示，每天做抚触的宝宝，日平均睡眠时间可以高出60~90分钟。
4.增进亲子感情
用抚触来代替抱娃，最基础的目的其实是增进感情。不论是抱娃还是抚触，本质上都是一种肌肤相亲，小婴儿需要和妈妈多进行肌肤接触。
另外，抚触对于哭闹的宝宝有良好的安抚作用，可以缓解宝宝身体的不适，还可以带来精神上的安慰。
抚触的详细手法
刚出生满2天的宝宝，就可以做抚触了，如果宝妈们不放心，也可以等宝宝满月后再做。
◆腹部抚触
腹部的抚触要采用顺时针的方向，两手一次交替进行，从宝宝腹部右下方，到宝宝腹部上方，再到左下方。抚触的手法要轻柔，按摩过程中手部始终触碰宝宝的肌肤，不要分离开，每次可以做3~5次。成年人的手掌往往存在老茧，尤其手心处的皮肤又厚又硬，建议抚触由宝妈来做，宝爸的手太粗糙啦。宝妈也可以在手掌涂抹润肤油，减小摩擦力，让宝宝更舒适。
◆四肢抚触
宝妈两手一上一下，握住宝宝的小胳膊，虎口对着宝宝的手心处。用拇指发力，两手交替按压宝宝手臂的肌肉。
腿部也是同样的手法，宝妈两手交替，从大腿起始，一直按压到宝宝脚踝处。
给宝宝做抚触，有些细节需注意
①抚触的时间：刚出生的宝宝是不可以做抚触的，至少要出生2天以后才可以。抚触的时间最好选在睡觉前、洗澡后，避开宝宝饿了、心情烦闷的几个时段。
②抚触的环境：给宝宝做抚触的最佳温度为25~28℃，湿度为50%~60%，如果房间特别闷热，宝宝可能会感到烦躁，可以用空调来调节室内的温度。
③抚触的条件：给宝宝做抚触需要宝宝“脱光光”，因此夏天做抚触是最合适的，要记得留一条纸尿裤在身上。
④抚触的细节：宝妈在抚触前清洁双手，手上不要有戒指、手表等饰物，以免划伤宝宝。如果宝妈指甲较长，需要简单并研磨光滑。
【写在最后】
妈妈和宝宝眼神交流、动作交流，也可以一边抚触一边对宝宝讲话，进行语言交流。
【留言板】
抚触的方法，宝妈学会了吗？