每位父母都希望自己能有一个聪明伶俐的宝宝，如果长大之后能够成为“小学霸”，更是求之不得的事情。
俗话说“三岁看老”，老一辈的人都认为，一个人未来是否能有出息，从三岁的时候就能看出来了，很多人都觉得不靠谱，但确实是有一定科学依据的。
0-3岁大脑发育“黄金期”，是有科学依据的吗？
美国加州大学研究发现：新生儿的大脑每天以1%的速度增长，当满90天之后开始放缓，以0.4%的速度增长。
别看新生儿出生之后“弱小无助”，其实在偷偷地努力成长，用最快的速度让自己的各项发育，尽快地接近成人水平，宝宝还是很“励志”的。
0-3个月，宝宝的脑神经细胞突触数量增多，大脑进入发育“黄金期”，而且会从出生后一直延续到3岁，这从宝宝的脑部重量变化就能看出来。
足月出生的宝宝，出生时脑部重量为350克；1岁时脑部重量达到950克；2岁时脑部重量达到1100g；3岁时，宝宝大脑重量已经可以达到1260克左右，已经接近成人大脑重量的90%。
从数据可以看出，宝宝成长到3岁时，大脑发育已经接近成人了，所以宝妈想要宝宝更聪明，3岁前的大脑发育“黄金期”是关键。
宝宝大脑发育DHA补充是关键，很多宝妈还在用错方法
给宝宝补充DHA一直是宝妈群里关注的热点，无论是备孕妈妈还是准妈妈都听说过DHA的“大名”，不过对于DHA的作用有些一知半解。
实际上，DHA本质上是一种不饱和脂肪酸，全名叫做二十二碳六烯酸。确实是对宝宝大脑发育有益的物质，特别是视力和神经发育有帮助。
宝妈如果想让宝宝的大脑发育好，在孕期和哺乳期DHA的摄入量要达到要求才行。
《中国居民膳食营养参考摄入量》建议：孕妇和哺乳期女性，每天DHA的摄入量不少于200mg，宝宝每天的DHA摄入量不少于100mg。
有些宝妈听说DHA对宝宝的大脑发育好，就盲目补充，觉得越多越好，这种做法反而容易坑娃。
抓住宝宝0-3岁前大脑发育的关键期，适当地补充DHA，才能达到促进宝宝大脑发育的效果。
宝宝0-3岁前，宝妈应该如何正确给娃补充DHA呢？
有调查统计，我国婴幼儿DHA的摄入量低于建议水平。
给宝宝补充DHA很多宝妈都会采用比较安全的“食补”方式，但对于摄入量的拿捏不是那么容易的，要不然也不会有我国婴儿期DHA摄入低于建议水平的结果。
如果“食补”达不到想要的目的，宝妈就可以考虑一些靠谱的DHA产品了，不过市场上的品牌五花八门，对于“选择困难”的宝妈来说是一件很为难的事情。
小岛就以过来人的身份，跟宝妈分享一下，我给宝宝选DHA的小方法，希望能够对你有所帮助。
宝妈如何选择适合3岁前宝宝的DHA？
“宝宝好营养，关键三岁前”，聪明宝妈想要抓住宝宝三岁前这个“黄金期”，就不要再纠结犹豫了，别的宝妈可能从孕期就已经开始补充DHA了，你还在纠结啥？
赶紧给自己宝宝挑选一款合适的DHA，以免错过宝宝大脑发育的关键时期。
1）从品牌入手，大品牌更信得过
宝宝入口的东西，宝妈一定要慎之又慎，要不然一不小心可能就“坑”娃了。面对市场上五花八门的同类产品，从品牌入手，就能直接排除到一大半。
然后在大品牌里精挑细选，小岛觉得给宝宝补充营养这方面，汤臣倍健做得就很专业。
2）DHA挑选小秘诀：“好藻油，我选琥珀色”
之前翻阅了很多DHA的鉴别方法，后来才知道就好的藻油，看颜色就可以辨别出来，“好藻油，我选琥珀色”。
汤臣倍健的这款“天然博士DHA藻油”，就是标准的琥珀色，最让我觉得放心的一点就是成分安全，真正做到零添加，不添加人工香精、色素、防腐剂，还不掺杂其他低价油脂。
选用的是帝斯曼life’sDHA臻稀的寇氏隐甲藻油，植物海藻提炼，吸收率更高，不仅孕妇可用吃，成分更适合婴幼儿。
3）看宝宝喜好：如果宝宝不爱吃，花再多钱也白瞎
选择DHA产品，很多妈妈都在关注品牌、关注安全性，往往会忘了宝宝是否喜欢吃。有些DHA产品腥味比较重，宝宝每次闻到，都会躲得远远的。
想要让娃吃下去，难度系数堪比喂药，一次两次的宝妈也就没有耐心了，索性扔在一边。产品又贵，宝宝有不爱吃，不仅浪费的宝妈的一片苦心，还浪费了很多小钱钱，毕竟DHA都不便宜，养娃要学会精打细算。
选汤臣倍健的“天然博士DHA藻油”，宝妈就不用担心有这种顾虑，产品在口味微甜腥味很淡，即使的口味敏感的宝宝也不会拒绝。
宝宝爱吃，又能补充DHA，宝妈也不用担心买回来不吃，白花钱的问题了！
4）含量恰到好处，吃多少不纠结
联合国粮农组织专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议：孕妇和乳母每天摄入DHA不少于200mg，婴幼儿不少于100mg。
给宝宝补充DHA想要适量，那么产品的DHA含量也不能忽略，要不然会纠结吃多少。
“天然博士DHA藻油”就不用纠结这个问题，完全是按照这个标准来的，每粒的DHA含量为100mg，而且每一颗都是独立小包装，即使是出门携带也是很方便的。
孕期和哺乳期的女性，每天吃2粒，宝宝每天吃1粒刚刚好。