三胎 开放，二胎自由，许多夫妻摩拳擦掌，准备生一个可爱的宝宝，留下爱的结晶。
备孕提上日程，排卵监测很有必要，尤其是自然无套交流半年还没喜讯的夫妻。
排卵，是正常育龄女性的正常生理过程，把握住排卵期“造人”很关键，但由于排卵期看不见又摸不着，好多女性都无法清楚地掌握自己的排卵期，更别提男性了~今天佳佳也来跟大家科普一下，千万不要脸红，咱们这是科学备孕！
一般来说，月经周期正常的女性每月排出一枚发育成熟的卵子，等待与精子的会合完成受孕， 所以，如何让卵子和精子在最佳受孕时间相遇是一件很重要的事情。时机稍纵即逝，掌握正确地检测排卵的方法很重要。给大家梳理了一些监测排卵的方法，大家可以根据自己的实际情况，择优选用。
经期推算法
女性的月经周期范围大都是21～35天，平均是28天。一般情况下，大部分人的排卵时间在下次月经前的第14天。
这个方法相对比较简便，但只适用于经期规律的朋友。正常来说，排卵日为月经来潮前14天，排卵日连同其前5天和后4天为排卵期。
目前有许多app可以计算女性生理周期以及排卵期，不过即使月经规律，周期也有可能受多重外界因素影响，此方法并不十分严谨。
基础体温法
基础体温（BBT）：又称静息体温，是指经过6～8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高现象会一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。
每天清晨睡醒后暂不起床，不做任何动作（醒后不说话、不穿衣、不喝水、不下地大小便等），测量体温并记录。简单来说——睁眼就测。所以为了保证测量结果的准确，可以提前将体温计放在床头柜上或枕下。
但由于影响体温变化的因素很多，所以要坚持每天测量，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出自己的排卵规律。
排卵试纸法
排卵试纸通过检测人尿液中的黄体生成素来确定排卵时间。最佳检测时间为上午十点到晚上八点之间，每天监测时间尽量保持一致。
需要连续监测。一般从月经第十天开始，每天监测一次。若发现检测结果逐渐变强，还应适当增加监测频率，每四小时监测一次，排卵一般发生在强阳转弱的时候。
这个方式又便宜又方便，但需要注意的是尿液浓度会影响检测结果，所以化验尿液前不要过多饮水，另外试纸的准确性也大大影响着检测结果哦~
如果你一直测不到强阳，那么有可能有几个因素导致：①测试的次数太少，错过了；②测试前水喝太多，使尿液里的LH(促黄体生成素)浓度过低，导致试纸显示结果有偏差；③当月周期不准，因情绪，工作压力，药物等影响，排卵日期有变化，建议 一定要坚持每天测试，直到测到阳为止；④当月卵子没发育好就排出；⑤身体因素（如黄体过低）。
宫颈粘液法
宫颈粘液俗称白带，一般月经正常的女性，在月经周期内，宫颈粘液会不断发生变化。月经中期宫颈粘液分泌增多，临近排卵日时，宫颈粘液变得清澈透亮呈拉丝状，一般这个状态的前后48小时会出现排卵。女性朋友们千万不要害羞，要时刻注意观察自己的白带情况，如果出现了拉丝状，就要准备“造人”啦~
B超监测法
通过B超检测直接观察卵子发育情况，最能直观地找到排卵日了。
有一部分女性，卵泡(甚至能长大30mm以上)虽然能长大，但不能排卵，因而也不会受孕。所以，排卵之后也要做一下排卵监测。
另外，B超监测排卵医生会根据你的排卵情况让你合理安排同房时间，那样怀孕几率就会更大~
慈溪艾博尔妇科医生提醒：
B超排卵监测
zui直接、准确又很直观
可以看到卵巢内有几个卵泡在发育
大小是多少
是不是已经接近排卵的时间
对成人女性几乎没有危害
优势明显
是备孕夫妻的优选
艾博尔可做卵泡监测哦