如何去判断宝宝的咀嚼能力好不好呢？在排出了疾病和饮食习惯的因素之后，最有可能的原因就是宝宝的咀嚼能力欠佳，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说咀嚼关键期吧。
如果你家的宝宝都一岁了还有这些表现，那就是咀嚼能力发展的不好了。比如说宝宝只爱喝奶喝汤，糊状的食物都只是偶尔才吃，吃辅食的时候，每口喂得稍微多了一丢丢就会干呕，吃到硬的或者颗粒稍微大的食物，含在嘴里不会咀嚼还会直接吐出来。
那宝宝到底为什么会出现咀嚼能力不好呢？很多家长担心孩子还小消化不良，宝宝七八个月大了，还没有开始添加辅食。还有的家长害怕孩子吃东西噎着或者卡着，总是给宝宝吃很碎或者是很稀的食物，比如说米粥、鸡蛋羹等，在喂宝宝食物之前，也总是用自己的嘴巴帮宝宝咀嚼。
这些看似关爱孩子的做法，都会导致宝宝失去锻炼咀嚼能力的机会，各种问题也会接踵而来。吞咽和咀嚼能力都是需要后天训练的，只有宝宝的舌头、口腔、牙齿、面部肌肉和嘴唇都协调配合，才能顺利的把口腔中的食物嚼碎吃下肚子。
如果因为咀嚼能力不好而无法咀嚼比较粗和硬的食物，很可能造成宝宝挑食、吞咽困难和营养不良等问题。宝宝咀嚼能力的发展，不仅关乎食物中营养成分的消化吸收水平，对牙齿的健康甚至是面部肌肉发育都是很重要的。
所以说培养宝宝的咀嚼能力是非常重要的，培养宝宝的咀嚼能力要抓住四个关键期。六个月左右是宝宝的吞咽期，辅食的品种为米麦粉糊、果泥、汤类、粥和磨牙棒等，辅食的形态为流质和半流质。
6个月左右的宝宝，吸吮和吞咽液体食物的动作已经成熟，可以顺利喝进奶类等液体食物，而不容易流出来。而且，宝宝的舌头也开始变得较灵活，会尝试用舌头及口腔肌肉吞咽嘴里的糊状食物。此时，就应该及时添加辅食，有针对性地锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。
宝宝对于辅食的接受程度，除了食材本身的原因之外，跟进食工具也有很多的关系，为了方便宝宝吃进去，家长可以选择容量小的汤勺来喂食。另外还可以准备一些磨牙棒，或者是把食物放在咬咬乐中，让那个宝宝自行的抓握和塞到嘴巴里。
这可以帮助锻炼宝宝的手眼协调能力，通过“咬”来缓解宝宝出牙期的不适应，不过需要注意的是使用时间不要过长，以免影响宝宝的牙齿发育。
7-9月是宝宝的第二个时期，这个时候的辅食种类为菜泥和比较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐和稀饭等，辅食的形态为半流质和半固体。经历了几十天的辅食添加之后，宝宝的吞咽能力已经成熟很多，有的宝宝已经有乳牙萌出了，大多数的宝宝在这个时候已经可以用牙床磨碎食物了。甚至宝宝在看到别人吃东西的时候，也会想要吃，宝宝进食的欲望在进一步的增强。
10个月以上的宝宝，通常已经长出了4颗牙甚至更多颗，这个时候是宝宝咀嚼和协调能力快速发展的时期。宝宝会尝试先咬碎或者咬断食物再进行咀嚼，咀嚼到位可以促进宝宝下颚和脸部肌肉的发育，同时也可以让宝宝充分的获取食物中的营养。
一岁之后宝宝能吃的东西就很丰富了，饮食的模式也开始接近成年人。丰富的食物种类是宝宝一岁之后咀嚼训练的关键，也是让宝宝顺利适应成人餐的基础。