众所周知，生产这个过程对女人影响是很大的。生活中最常听的一句话也是，这女人啊，生没生过孩子，一下子就看出来了，真的很难掩藏。就算后天再注重保养，再追求少女感，但是生过孩子的痕迹也轻易就能暴露。女人生没生孩子，身体的差别真的很大，否认不了。
身材上的差别
首先最明显的可能就是身材上的差别了。从怀孕开始，就体重激增，到生完孩子后，一时半会也难以恢复到孕前的体重了。以前165身高还不到100斤，生完孩子一下子到了140斤左右，从前二尺的腰，变成现在的二尺五，再加上屁股变大，胯骨变宽，肚子上一层层赘肉堆积，整个人真是膀大腰粗的。以前紧身露腰美美哒的衣服再也穿不上了。看着自己臃肿的腰身，真的很怀念以前轻盈曼妙的身姿。当然大多数女人生完孩子后，经过严格的训练体重还能恢复到从前。
生完孩子后想尽量恢复到原先的体重，可以从这些方面做起：
1.抓住最佳瘦身时期：生完孩子6个月内是身材恢复的黄金时期，所以想要尽快完成瘦身任务，一定要抓住这个时机。根据自己身体恢复情况，咨询专业的医生，找到适合自己的运动方式。
2.合理饮食，产后妈妈们因为担负着给宝宝哺乳的任务，所以不能盲目得节食减肥。但也不能为了多分泌母乳就大吃大喝，这样是得不偿失的。妈妈要重视饮食搭配，要保证小宝宝和妈妈的营养摄入，要保证饮食均衡营养，合理补充蛋白质、维生素和水分。
3.保证充足睡眠，在照顾孩子的同时，自己也要见缝插针的休息，情绪好了，压力没有那么大，也更容易瘦下来。
体力上的差别
身边很多当妈妈的朋友都说，没有孩子前，是柔弱娇惯的小仙女，手不能提，肩不能扛，瓶盖都要别人帮着拧，走两步就气喘吁吁的，觉得自己提前步入了老年人的状态。但是生完孩子后，不知不觉间就变成大力士了，女汉子。带着孩子出门，经常是一手抱娃，一手拎着个大包，蹭蹭的还能爬几层楼梯。可能妈妈这个角色就让女人身体里藏着大大的能量吧。与此同时，胳膊也是越来越粗，那也不一定是因为胖的，是因为抱娃抱的。
想想很多妈妈不是从孩子刚出生6、7斤的时候一直抱到孩子几十斤，虽然一直喊累，但孩子需要抱的时候，妈妈还是毫不犹豫的抱起来，这是每个妈妈必经的过程，不得不说，女本柔弱，为母则刚。
生完孩子后，你身体上还有哪些变化？