相信很多备孕期的妈妈们都知道，备孕前需要吃叶酸，然而对一些意外怀孕的妈妈来说，孕前错过了吃叶酸，非常担心，想着孕后三个月增加叶酸剂量补回来，这是错误的想法，每天叶酸代谢是动态的，既然之前错过了，那么怀孕后开始每天适量的补充就好了。
先跟大家普及一下，为什么要补充叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成，与维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，帮助蛋白质的代谢。妊娠期是一个特殊的时期，胎盘的形成、胎儿的发育均处于细胞生长、分裂非常旺盛的时期，对于叶酸的需要求增加。
所以，孕妇在妊娠期容易出现叶酸缺乏，这种情况很容易导致巨幼细胞性贫血、胎儿畸形、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限等。其中，孕期叶酸缺乏最大的影响是引起胎儿神经管畸形。
神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，主要表现为无脑儿、脑膨出、脊柱裂、唇腭裂等。目前很多研究表明，妊娠前服用叶酸的女性，其胎儿出现神经管畸形疾病的概率要明显低于妊娠后服用叶酸的概率。因此，叶酸对于胎儿神经管畸形有着非常重要的作用。
那什么是活性叶酸呢？
1、活性叶酸（active folic acid）是天然存在于绿色植物中的一种水溶性维生素。
2、活性叶酸在体内具有重要的生理功能：
（1）参与细胞增生、分化和成熟过程。 （2）参与核酸及蛋白质合成，促进氨基酸的代谢与调节。 （3）维持细胞的稳定性，防止染色体畸变和突变。
3、人体缺乏活性叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及神经管畸形等；
4、孕妇缺乏活性叶酸可导致胎儿出生缺陷率增加，如唇腭裂、心脏缺陷等；
5、儿童缺乏活性叶酸可引起生长缓慢、智力低下等症状；
6、老人缺乏活性叶酸可导致老年痴呆症的发生率增加；
7、长期服用抗癫痫药物者应同时补充适量的活 性 叶酸片以预防或减少其不良反应的发生。
8、对有遗传性疾病的家庭来说，孕前或孕期补充适量的活 性 叶酸片可以降低患病的概率 。
由于通常胎儿通常会在孕早期的时候，大脑和中枢神经系统就开始了发育，补充叶酸也是最好从备孕期就开始，而且不仅准妈妈需要补充，准爸爸也最好补充叶酸，才能给宝宝更好的环境。孕中后期，虽然胎宝宝的神经系统已经基本发育完全，但是叶酸对于宝宝DNA合成，血红细胞增加都有很重要的作用，还是需要孕妈继续补充叶酸，直至孕期结束。
因此可以选择医维他活性叶酸：它有Ⅰ型和Ⅱ型及活性叶酸片，比如医维他Ⅰ型叶酸中就含有400ug的活性叶酸，还有甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养；医维他二型含有300ug活性叶酸及DHA、钙铁锌等24种营养，满足孕期母婴健康；医维他活性叶酸片，含6S-5甲基四氢叶酸钙400ug、维生素B6、维生素B12、乳清蛋白粉、铁等多种营养素，采用先进的冷压技术，不损失其叶酸活性！