1、汽水、奶茶等
儿童长期饮用含糖饮料，会引起儿童体内高血糖，从而抑制生长因子的分泌，从而引起肥胖。
因为奶茶中含有咖啡因，会影响宝宝的睡眠，导致宝宝睡眠不足，身高也会降低。
2、冷饮、冰淇淋等
寒性食物对脾胃有很大的伤害，会影响到食物的消化，现在天气转凉，正是调理脾胃的时候，这时候吃太多的寒凉的东西，很有可能会让寒气滞留身体，对脾胃的功能造成一定的影响。
饮食均衡 补充营养元素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
3、膨化食物
膨化和油炸类食物中都含有大量的反式脂肪酸，如果吃得太多，会产生大量的卡路里，从而形成脂肪，从而引起儿童的身体和心理健康。
4、巧克力派、蛋黄派等
很多人都认为蛋黄馅饼含有丰富的营养成分，但是实际上，鸡蛋中加入的鸡蛋黄很少，而且添加了很多的添加剂，而且还含有大量的油脂。
另外，它还加入了一种反式脂肪酸，会让小孩长胖，对身高的发育有很大的影响。
5、香肠、烤肠
大街小巷里随处可见的烤肠、腊肠，看似是肉类，实际上却是由淀粉、色素、防腐剂等组成。
而且这种食物含有大量的卡路里和脂肪，如果导致儿童 X早熟，那么就会影响到他们的成长。