小黄家三代单传，父母工作繁忙，平日里也是由外公负责，对这个独生的外孙，更是抱在怀里，生怕掉了。不过他还是被送到了肾脏内科，经过检查，小黄的血肌酐有轻微的上升，肾脏已经有一半的血管硬化，肾脏的情况非常的糟糕，随时都有可能出现尿毒症，需要进行透析。
经过询问，小黄的家人没有家族的病史，也没有什么基础的疾病，他喜欢锻炼，不过医生们很快就判断出，小黄的爷爷每天都会喂一些滋补的东西。
爷爷得意洋洋的说，自己的孙子一天要吃一斤核桃，两杯牛奶，五勺黑芝麻，四个毛鸡蛋，半斤红枣等，即便是在医院里，他的爷爷也会给他喂高蛋白质的食物，但是他的医生一直劝说他，他必须要让他的肾排出体外，他的肾出了问题，如果继续这样下去，只会让他的身体变得更加的虚弱。
一、中国的尿毒症发病率很高，是因为饮水不足？
尿毒症是一种常见的疾病，大约有两百九十万人，其中百分之五十的尿毒症是由肾炎引起的，其次是糖尿病肾病，其次是原发性肾病，高血压肾损害等。尿毒症是由饮水不足引起的，但实际上，尿毒症的病因主要有三种，一是肾结石、前列腺肥大、肿瘤、尿路狭窄等；第二，高血压，系统性红斑狼疮，糖尿病等继发全身感染；第三，多囊肾、遗传性肾炎、先天性肾小管功能障碍等先天性损伤肾性肾病。换句话说，中国高发病率的尿毒症并不是因为饮水不足。
二、身体2处有异味，有可能是肾脏发出求救信号
如果是肾出了问题，就会有口臭，尿液有异味。
肾脏机能减退，毒素堆积在身体里，难以排泄，口腔里就会有一股恶臭，不及时改善，很可能导致尿毒症。
小便时，尿液总发出难闻的味道，可能有的人觉得尿液本来就有异味，这是错的，因为一般的尿液都是没有气味的，只会散发出一股淡淡的氨臭味，不过这种气味并不是很明显，如果喝了太多的水，也不会有什么味道。但是，一旦肾脏出了问题，那么尿液中的毒素积累太多，就会产生一股刺鼻的味道。
三、拒绝肾衰竭！尽早戒掉这4个坏毛病
喝水不会对你的肾有任何的伤害，反而会损害你的肾。
1、经常憋尿
长期憋尿是一种致命的疾病，如果长期憋尿，尿液中的细菌就会在膀胱内滋生，从而导致尿道感染，肾盂肾炎。一旦感染反复发作，就会导致长期的疾病，很难根治。腰酸、腰痛、尿急、尿频等都会出现，严重的还会发展成急性尿毒症。
2、吃肉过多
肉类能够供给人体所需的大量脂肪和卡路里，但过多食用肉类也会对肾脏造成压力，因为蛋白质分解后的废物要经过肾脏排出，如果摄入过多的蛋白质，会导致肾脏的排泄。此外，在分解垃圾时，分解肉类的人比素食者多三倍的肾脏负担，如果长期工作，不仅不能及时排除体内的垃圾，还会对肾脏造成伤害。
3、盐太多
人体内95%的盐份都是通过肾脏来进行代谢的，如果摄入过量的盐，会对肾脏造成很大的伤害。而且食盐中含有的钠，会影响人体的排水量，从而增加肾脏的负担，从而导致肾功能受损。
那么为了身体健康长寿，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
补充营养：养护肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，充足的睡眠对于气血生化肾精的保养起着重要的作用，临床发现很多肾功能衰竭的人士有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历，因此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾经的养护。