12月7日，国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制综合组发布通知，根据当前疫情形势和病毒变异情况，为更加科学精准防控，切实解决防控工作中存在的突出问题，就进一步优化落实疫情防控措施提出“新十条”。疫情形势的新变化，加上处于呼吸道传染病高发的冬季，不少孕妈开始忧心忡忡。处于特殊时期的孕妈该如何做好防护，保护好自己和腹中的宝宝？
北京儿童医院顺义妇儿医院产二科医生张扬指出，从总体人群表现看，孕妇奥密克戎感染率和普通人群接近，出现症状的表现类型也和普通人群接近。大多数感染新冠的孕妇症状较轻，无需住院即可康复，无需焦虑。根据奥密克戎变异株大流行1年多的国内外大数据来看，孕妇感染新冠后，新生儿结局通常良好，尚无明确证据表明新冠病毒能够穿过胎盘并感染胎儿。
面对当下的奥密克戎变异株，孕妈该如何防护呢？张扬指出，加强个人防护依然是最关键的手段。孕妈出门一定要正确佩戴口罩，到医院等人员密集的场所时佩戴N95口罩；尽量减少去人员聚集场所的次数；与他人保持安全社交距离；居家或在办公室时经常通风，保持空气流通；勤洗手或外出时使用至少60%酒精的免洗手消毒液，正确掌握七步洗手法；外出核酸检测及产检时，注意做好防寒保暖。
同时，还应加强居家监测，包括胎儿检测、体重管理、基础性疾病监测、体温检测等。张扬表示，自计胎动就是最简单、经济、便捷地对胎儿宫内安危状况的监测方式。28周以后胎动趋于规律，如有胎动≤3次/时或≤10次/12时，或减少50%，提示可能有宫内缺氧，必须及时就医。这个特殊时期，远程胎心监护不乏是个很好的帮手，克服了常用自我监测胎心或胎动计数的不足，可以较及时发现胎儿宫内异常状况。
出现发热、咽干、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状的孕妈，应及时去医院发热门诊就诊。预产期临近的孕妇，还要注意是否出现规律腹痛、内裤上有没有血性分泌物、有没有流出像“尿”一样的液体，如出现腹痛、见红、破水这些临产征兆，要随时做好去医院就诊的准备。
万一孕期感染新冠肺炎该怎么办？张扬表示，一定要调整好心态，不要焦虑，不要担心，镇定应对。判断自己的症状有没有重症信号。如果出现以下症状需要紧急就医：持续头痛、头晕、发热；有严重水肿；有呼吸困难；胸痛或心跳加快；严重恶心和呕吐；腹痛；阴道流血或异常分泌物等；胎动异常；自己不确定的情况。
“这个时候留好自己所在的助产机构联系方式非常重要。在出现自己不确定情况时可以及时电话联系助产机构，如需要紧急就诊，同时还需要及时与所在社区沟通，协助就诊。”张扬指出，对于强烈希望缓解症状，但不是上述危险症状的孕妇，可选择部分药物对症治疗。但需要提醒大家，必要时及时就诊，不要滥用药物，以防引起药物不良反应。
针对发热、头痛、咽痛等 影响休息、睡眠的症状，可适当服用解热镇痛的药物对乙酰氨基酚，孕期不建议使用布洛芬。咳嗽可以服用适量蜂蜜、硬糖，复方鲜竹沥液等。鼻塞、流涕则服用氯雷他定、西替利嗪，还可以用生理盐水/海盐水鼻喷剂/滴鼻液等作为常规护理。
除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水，适当增加补充新鲜蔬菜及适量水果。
以上就是疫情期间孕妇做好防护的小攻略，希望每一位特殊、独一无二的孕妈妈们可以在特殊时期安然度过整个孕期，顺利迎接新生命的到来，战胜疫情。
新京报记者 王卡拉
校对 柳宝庆