导语：每个孕妈妈在分娩的过程中都是存在未知数的，我们听说过宫缩乏力，也就是在顺产的过程中，宫缩的力度达不到。导致产程延长无法正常分娩，有的孕妈妈只好剖腹产。宫缩乏力跟什么有关系呢？如何避免？
宫缩是很可怕的一种状态，因为它太疼了。但是宫缩的疼痛却有助于分娩，如果在分娩过程中宫缩乏力，那么产程就会延长，甚至无法正常分娩。
有个妹妹在分娩的过程中就遇到了这种情况，最后不得不剖腹产。
正常的宫缩是怎样的？
1、有节律性
正常的宫缩是有规律的，两次间隔的时间短，持续的时间会越来越长。当然宫缩的疼痛也会加剧。
2、对称性、极性
正常的宫缩从两侧的子宫角开始，先向子宫底中部集中，再向子宫下段扩散。收缩力以子宫底部为最强，是子宫下段的两倍。
宫缩乏力的影响因素
宫缩乏力有两类，一种情况是协调性乏力，另一种情况是不协调性乏力，影响宫缩乏力的因素不外乎下面四种。
1、头盆不称、胎位不正
有的孕妈妈骨盆小胎儿太大，或者是因为胎位不正，使得胎儿先露部不能和子宫下段贴近，产生强有力的宫缩。
2、精神紧张
因为分娩的未知，孕妈妈会对这种未知产生恐惧，再加上疼痛，会导致孕妈妈精神紧张，使大脑皮质处于抑制状态，从而导致宫缩乏力。
3、子宫因素
子宫发育畸形，子宫过度扩张都可能导致宫缩乏力。
4、其他因素
生宝宝之前孕妈妈睡眠不好进时差第一产程过早用力都可能导致宫缩乏力。
如何避免宫缩乏力的出现？
1、做好孕期保健工作
做好产前检查，及时发现胎位不正的情况。
2、正确应对分娩
孕妈妈要了解分娩的过程，克服恐惧心理，准爸爸要安慰好孕妈妈。
3、安排好产妇的日常生活
临产之前要把所有的准备工作都做好，让孕妈妈没有后顾之忧，按时吃饭睡觉。在分娩前积蓄好力量。
4、产妇要和医生密切配合
孕妈妈要在分娩的过程中听从医生的安排，合理用力，避免宫缩乏力。