◆◆牙齿磨耗
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全年无休，日夜劳作，这么大的劳动量，坚硬的牙齿能耐受吗？
随着年龄的增长，牙釉质因不断磨耗而变薄，咀嚼面渐渐变平，牙齿会变得越来越短，这是增龄性的变化，属生理性牙磨耗。而异常的机械摩擦，如磕瓜子、“夜磨牙”、咬合力过大等，都会造成牙齿的非正常磨损。先天性釉质发育不全和后天形成的釉质发育障碍如氟斑牙、四环素牙也会导致牙齿硬度降低而易磨损。
◆◆过度的牙齿磨耗，后果很严重！
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01
牙齿过度磨耗，容易出现广泛的牙本质敏感。因为牙釉质的磨损，牙本质暴露，外界刺激更加容易传递到牙齿内部，导致牙敏感。
02
咬合面磨损严重者，使牙齿之间失去正常的接触关系，可出现食物嵌塞，进而可引起邻面龋和牙周病。
03
过度磨耗导致牙齿牙髓外露时，可造成牙髓炎，如得不到及时治疗甚至可以导致根尖周炎。
04
因为过度磨耗导致的咬合关系破坏，不仅更多的食物嵌塞容易发生，还很容易出现咬合创伤。
05
牙齿过度磨耗形成过高、过锐的牙尖或牙颈部过薄时，容易造成牙隐裂甚至牙齿折断等。
06
牙齿磨耗直接导致的咬合垂直距离降低，还将间接提高颞下颌关节紊乱的发生的风险。
哪些行为会过度磨耗牙齿？
01
晚上是休养生息的时间，牙齿也应该享有这一刻的安宁，但是有磨牙习惯的人们的牙齿却不得停歇，上下牙齿还在不停摩擦，长期夜间磨牙，会破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙齿移位、牙齿松动，缩短牙齿的寿命。磨牙被认为是导致牙齿磨损的主要原因。
02
刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
03
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
04
咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
05
用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
06
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
◆◆怎样降低牙齿磨损速度
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011
调整饮食结构，改变不良习惯
多食清淡、口味适中的食物，少食核桃之类坚硬的干果以及酸性食物。
02
提高牙齿防治意识，及时修复缺失牙
老年人牙齿因为很多原因会部分丧失，缺牙的空隙不仅会使周围的牙倾斜，而且会改变咀嚼习惯，导致咀嚼侧的牙过度磨损。
从婴幼儿到青少年，到中年，到老年，牙齿犹如我们的人生一样，充满各种危险和挑战，命途多舛！如果保护得好，牙齿可以健康地陪伴我们一辈子，但更多牙齿的命运是疾病缠身或中途夭折！千金难买一口好牙！牙齿的命运掌握在每个人的手上，任何不良生活习惯都会是对牙齿造成损伤，而且牙齿的任何损伤都是不可逆的，望多珍惜！
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