（来源：重庆秀山共青团）
倡议书
广大团员青年和青年志愿者朋友们：
涓滴之血汇聚生命力量，颗颗爱心点燃希望之光！无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是当代青年传递温暖、奉献爱心的生动实践。近期，我县血库临床供血存在较大的缺口，紧缺所有血型（A型、B型、AB型、O型），不能满足临床用血。
共青团秀山县委、秀山县青年志愿者协会向广大青年朋友们发出无偿献血倡议，希望全县广大团干部、团员青年和青年志愿者，亮出身份、担当作为，积极倡导和践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，踊跃加入无偿献血行列，为临床需要血液救治的患者带去爱的温暖。
为爱逆行、无私奉献，用爱挽救生命！无偿献血需要你我共同参与。广大团员青年和青年志愿者朋友们，让我们挽起衣袖为爱逆行，用青春之名献热血之情，共赴一场无私奉献的青春之约。
共青团秀山县委
秀山县青年志愿者协会
2023年2月1日
01
献血人员基本要求
1、年龄：18-55周岁。体重：男≥50千克，女≥45千克。血压：90-140/60-90mmHg。
脉搏：60-100次/分。体温正常（未从中高风险地方回秀山）。
2、身体健康无其他急慢性疾病。
3、妇女经期及前后三天不能献血，妊娠期、流产超过六个月及分娩及哺乳期超过一年者才能献血。
4、感冒、急性肠胃炎病治愈一周后献血。感染新冠病毒（重症和危重症康复6个月后可献血），最后一次新冠病毒病毒检测或抗原检测阳性结果7天后可献血。
5、既往有输血史超过1年以上才能献血。
6、半月内拔牙或小手术者不能献血。较大手术后未满半年者不能献血。
7、有吸食毒品、同性恋、多个性伙伴的经历、感染乙肝、丙肝、艾滋及梅毒终身不能献血
献血前应注意事项
02
1、献血前一天要保证充足睡眠，不熬夜；献血头天晚上及献血当天早上清淡饮食（不能空腹），避免血脂过高献血失败。
2、不饮酒、不吃药；
3、两次献全血间隔不少于6个月（一年可以献2次全血）；献血时请出示本人有效身份证（或社保卡、护照、驾驶证、军官证、士兵证等有效证件）。献血后一般2周左右红细胞恢复正常。
03
献血后应注意事项
1、献血后多饮水，可以稍微多食蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等，不需要大补，平常饮食即可。
2、献血完毕，针眼处要用三指压迫10-15分钟，以防穿刺点血液溢出；
3、4小时内，针眼处不要着水；针眼处一旦发生青紫，只要冷敷几次，便可消失；
4、献血后不熬夜、不喝酒；不要做剧烈活动，如跑步、游泳、重体力活等。
编 辑 | 杜智杰
校 对 | 张 静
校 审 | 林 青