在那生活中我们总是说，好时光最容易失去，这句话用来形容女人的短暂而又美丽的青春再适合不过了，35岁是这一生当中的分水岭，告别青春由青涩迈向成熟，相信美好的生活，却不再是灰姑娘的美梦，女人一旦上了35岁就是进入了围城。
冬天，中年女性经常吃这5种“食物”，或许有助于保养卵巢更年轻
当女性进入中年的时候，这个时候的你有了小宝贝也是有工作有家庭，会让你忙得无暇顾上自己身上的细纹斑点越来越明显，镜子会告诉你，不再像以前一样的漂亮了，有些事情也会慢慢的力不从心，因为年轻那会儿经常熬夜加个班，第二天照样精神，而现在11点之后睡觉，第二天就觉像被掏空了一样。在日常生活当中，你想怎样才能更好地保养自己呢？
1.桂圆肉
桂圆在南方叫做龙眼，晒干后做成的桂圆肉，对我们的身体是可以起到补血安神，补脾养心的功效，而且桂圆肉里面含有丰富的对于女性的贫血，气血不足可以起到很好的作用，冬天可吃一点桂圆肉，除了补气血保养卵巢外，还可以帮助子宫抑制子宫肌瘤，预防妇科病。
2.桑葚干
在日常中多吃一些新鲜的桑葚果，是可以对我们的身体提高造血功能的，这是因为桑葚中含有丰富的铁被称为补血果，因为新鲜的桑葚不宜保存，可以用双翅根代替，除了含铁量高以外还有富含花青素这个种物质可以帮助女性清除身体内部的坏自由基可以保养卵巢，促进雌性激素分泌，可以预防女性的提前衰老。
3.羊肉汤
这是因为羊肉对我们身体具有补肾精的作用对于女性补气血具有非常好的功效，自古以来都是冬天养生最好的食材，切羊肉的蛋白质高，脂肪量少含锌铁硒等微量元素，可以帮助我们人体增强免疫力，促进我们的血液循环，有暖宫补血的功效，对于女性有非常多的好处。
4.蜂王浆
蜂王浆是自古以来最古老的保健品，具有很大的药用价值，已经有好几千年的历史了，这是因为蜂王浆中含有丰富的雌激素，可以帮助女性补充雌性激素，可以保养卵巢功能是女性保持魅力的法宝，会随着年龄增长变得越来越少，因此女性过了30之后可以适当的补充一些保持青春不老的容颜。
5.当归
当归是补血中的圣药，可以用来治疗女性妇科病，这是因为单位有补血活血化瘀的作用，女性气血不足时有宫寒的东西，不妨喝一点当归，可以有效的帮助女性排除寒气，活血化瘀，保养子宫以及女性的卵巢，还可以单独服用，也可以跟切掉在一起可以对女性身体非常好的药膳。
希望这些对广大朋友们有所帮助，今天小编就讲到这里，我们下期再见，感谢您的阅读，有喜欢的朋友可以提前关注，小编每天都会发布一些养生健康的文章。