我们应该承认,影响男性朋友寿命的因素很多,例如先天因素或个别人士的身体健康及生活习惯等,这些因素很容易影响男性朋友的寿命。
许多人可能会感觉到一些坏习惯,这不会对我们的健康产生很大的影响。但随着时间的推移,一些坏习惯或许会影响到你的健康。
有些事情我们可能已经习惯了,但这些习惯很容易影响我们男性朋友的寿命,比如每天刮胡子。
男人刮胡子的频率,影响命的长短?
有人会觉得刮胡子或与寿命有关系,如果单纯从刮胡子的频率来决定寿命长短并不严谨。
另外,刮胡子太过频繁确实容易影响人的健康,部分人经常用没有消毒过的剃须刀,或者和他人共用剃须刀,在剃须过程中可能会刮伤皮肤。
这样出现细菌感染的概率就增大了,可能会导致某些传染性疾病的出现,从而威胁到人体健康。
因此,刮胡子的频率和寿命长短没有太大关系,而是刮胡子的方法以及安全措施和寿命有关系。如果经常存在错误的刮胡子方法或者没有注意卫生安全,带来的后果可想而知。
提醒男人:2个时间点别乱刮
1、运动前后
本来在身体还处于正常状态时刮胡子倒没什么错,但是刮完胡子就运动,必然伴随着快速的血液循环、大量的出汗,鼻子下面、嘴巴周围出汗等。
此时如果是刚刚刮过胡子,毛囊上的“小创面”还没来得及愈合,就被成分复杂的汗水“腌”了,这样不仅会导致你的嘴唇上面红红的、痒痒的,汗水形成的潮湿环境更有利于细菌滋生,从而引发感染。
另外运动后我们的血液循环还处于高速状态中,同时伴随着血管扩张、皮肤毛孔扩张,这时候刮胡子不但容易刮破皮肤,还容易使细菌沿着新生成的创面进入血管。
2、洗澡前
不要在洗澡前刮胡子,日常生活中有很多男性朋友都喜欢在洗澡前刮胡子,主要的原因是觉得如果刮完胡子洗澡就可以很好的清洗自己的面部。但实际上,这种习惯并非是好习惯。
当男人在刮胡子时,或许就会让皮肤上出现一些小小的创伤,若是这个时候去洗澡的话,这些创伤就会受到洗澡用品、热水等刺激,从而会导致面部被刮胡子的地方会感觉到不舒服。
而且胡子的生长,还会受到其他因素影响,也会受到压力、饮食的影响,而这些因素不仅会催生胡子的生长,一些不良饮食与习惯还会减少男性的寿命。
关于男人寿命的关键因素你知道多少?3种坏习惯你占了几条
1、晚上吸烟的因素
很多男性朋友都存在吸烟的习惯,虽然清楚地知道吸烟会对身体造成伤害,吸烟不仅会伤害肺部,也将对肝脏,肾脏和损害血管,和其他地方。
尤其是在晚上,因为一天的工作,身体处于极度疲劳的状态,所以每个器官烟毒防御将变得更糟,所以晚上吸烟会加倍伤害身体,自然长寿会离你越来越远,所以希望男性朋友能戒掉吸烟的坏习惯。
2、压力的因素
虽然现在的生活条件变好了,但是消费水平也提高了,并且房价也在不断的上升。男人们身上的压力是非常大的。
一些人不知道该如何去释放自己的压力,长期处于高压之下,就很容易使血压产生波动,继而可能会诱发疾病,对寿命会有一定的影响。
男人们若是想要长寿,那么必须学会如何去释放自己的压力,要注意劳逸结合,才能避免提高患病率。
3、缺乏锻炼的因素
很多男性寿命缩短和平时运动量过少有关,上了年纪的男性发福的可能性高,可能会有明显的腹部肥胖表现,体内脂肪物质大量堆积,重要器官容易功能受损。
如果可以通过积极锻炼身体的方式改善全身的循环,同时维持各项稳定,对身体保持健康有利。
而相比那些不爱运动,长时间缺乏运动的男性来说,认真锻炼身体可以收获明显的好处,增强抵抗力,而那些寿命短的男性多半不爱运动。
除了以上3种不良习惯外,我们还知道酗酒也会影响寿命,同时在饮食上,暴饮暴食、过量油腻、过量高糖等都会影响。所以日常生活中要减少这些不良嗜好,养成一些好的习惯身体才能健康,或能长寿。
想要40一朵花,3个保持健康的秘密你要知道
1、坚持一通
血管,遍布全身各处,负责输送营养,排泄废物。然而,随着年龄的增长,再加上一些不良习惯,都会导致血管变硬变堵。
尤其是男性,应酬多,吸烟喝酒,暴饮暴食,久坐不动,熬夜晚睡,都会加速血管变堵,一旦血管堵塞,则会诱发心梗、脑中风等各类疾病。
所以,男性想要健康,一定要注意养护血管,保持血管通畅。
2、坚持补充水分
“水是生命之源”,水在人体内物质占比极高,每个人都离不开水。
水的重要性非常明显,如果想要有效地延长寿命,给身体补充必要的水分是必不可少的。
等到人体感觉到渴了,那么一定是体内已经处于缺水状态,这个时候即使喝了水,身体也一样已经有过缺水时的状态。久而久之就会给身体健康造成影响。
白开水和淡茶水,是稀释血液的最佳饮品,所以,建议生活中预防心血管堵塞,要多喝水,喝点淡茶水,有助于疏通血管。
茶水有利于降低我们血液的黏稠度,降低脂质在我们血管中堆积的几率,对于降低血脂有很大的帮助。每日冲泡三五杯,对血管健康有重要的作用。
金银花:疏通血管还能保持血管弹性;
决明子:清肝明目的同时能够有效减少血栓;
将决明子、金银花,与红枣、桂花等搭配在一起,制作成茶包泡水,适合日常当茶饮。
3、坚持饮食健康
饮食健康才能保持身体健康,男性朋友在日常生活中一定要注意饮食,多吃水果和蔬菜,高脂肪和油腻的食物要少吃。