惊蛰是二十四节气中的第三个节气。“惊蛰”就是上天以打雷惊醒蛰居动物的日子，意味着万物复苏。而万物也包括各种病毒和细菌。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、结节病等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。
北京中西医结合医院刘红旗主任表示，对于有甲状腺疾病的人群来说，春季也是调理甲状腺结节的好时机，因为甲状腺结节的形成和肝郁气滞关系重大，其发病路径，中医认为是：
一．发病路径
1.肝气郁结
生活工作等各种压力，导致情绪得不到释放，时间久了，就会出现沉默寡言、脾气暴躁，男性会出现严重的烟瘾、酒瘾，女性会出现月经不调、失眠、便秘、脸上长斑、爱发火、发胖等情况，这些其实都是肝气郁结后的表现。二层面，主观与客观，违法阶层，责任阶层，主观要件，客观要件，行为主体，行为结果，危害结果，因果关系，，正当防卫，紧急避险，阻却事由，行为主体，行为结果，因果关系，危害结果
2.横逆犯脾
心情不好，影响胃口，不好好吃饭，导致脾胃出问题，这就是横逆犯脾。脾为后天之本，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，消化不良，发胖，吃东西没胃口，体质变差。
3.痰浊内生
体内产生垃圾，而且很难及时清除。痰与气，相互联结，循着经络在体内到处流窜。就是痰气互结、循经上行。
4.结于喉结之处
在体内形成甲状腺结节，流到子宫，就形成了子宫肌瘤，停在乳腺，就是乳腺增生，严重的，到胃里，就变成胃肿瘤，到肝里，就变成肝肿瘤。
二．养肝护肝
1.饮食调养
多吃保护肝脏的食物，少酸增甘，例如：大枣、山药、扁豆、瘦肉、鱼类、蜂蜜、姜、大麦、小麦等具备补益和缓功效的食物，搭配新鲜蔬菜以疏肝理气。多吃散结消肿的食物，例如：芋头、土豆、马齿笕、油菜、雪里红、李子、无花果干、丝瓜等。
2.运动调养
运动是促进气血调和、疏肝降火、气机升降相得的好方法，在春天这个大好时光，多进行户外活动对于疾病治疗，和身心健康都是非常有益的，例如：慢跑、广场操、瑜伽、游泳、打乒乓球、羽毛球、打太极、八段锦等活动。
3.情志调养
情志状态是肝疏泄功能正常与否的关键因素。中医认为怒伤肝，发怒、生闷气都易使肝气郁结，导致气郁化火，也就是人们常说的“肝火”，引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。