患上高血压这种慢性疾病之后，大家一定要多多注意自己的饮食，必须要多吃可以降低血压的食物。高血压患者不能只采用药物治疗，还应该要在日常生活中通过饮食来进行调理。只要在平时多吃降血压的食物，就能缓解高血压症状了。高血压的“头号克星”是它，每天吃几口，血压嗖嗖往下降！效果好
1、芹菜
芹菜的降压功效非常好，甚至可以比得上一些药物了。芹菜含有酸性的降压物质，可以扩张血管，从而降低大家的血压。已经有很多专业的营养专家，已经将芹菜选作为降血压的最佳食物了，高血压患者要是多吃芹菜的话，一定可以很好地治疗高血压，这是有临床例子的，有不少的高血压患者经常喝芹菜汤，血压就降低下去了。
2、火龙果
火龙果当中含有丰富的维生素，要是经常吃这种水果的话，高血压患者的血压能降低下去。火龙果不仅仅可以辅助治疗高血压，还可以预防高胆固醇、糖尿病等等疾病。
3、香蕉
香蕉当中含有丰富的钾元素，对高血压患者很有好处。要是体内有充足的钾元素的话，血压就能稳定下来，不会继续上升了。高血压患者在平时应该多吃香蕉，这样就可以尽早稳定血压。
4、胡萝卜