俗话常说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。
早上是一天的开始，身体刚刚苏醒，一些平时不容易被发现的异常也会在此时出现。
如果能及时发现身体的一些异常，则可以早日发现问题，远离癌症。下面我们就来说说晨起有哪些癌症信号——
晨起有这4个表现，是癌来临的信号！
尿液颜色异常
正常人的尿液，颜色呈现淡黄色。但也不是每次都这样，尿色也很“善变”的，它跟你的出汗、喝水、饮食都息息相关。
很多人会发现晨起的第一泡尿，颜色比较深，气味也稍重。
这是因为人整晚都在休息，饮水量大大减少，使得尿液浓缩。在多喝水后，尿的颜色就会变浅。
当然，尿液颜色也会受到食物、某些药物影响。比如吃了大量的胡萝卜，尿会呈亮黄色；服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素等药物，尿也会变黄。
这几种情况，在停止吃某种食物或停药后，尿色都会自然恢复。
若在排除食物、药物影响下，发现尿液颜色异常，就要当心了——
尿液变成黄褐色、黄绿色或棕绿色，可能是肝脏出问题了。常见的有肝细胞性黄疸、阻塞性黄疸等，严重还可能是肝癌信号！
如果尿液变成棕黄色、尿液浑浊，像浓茶一样，还伴有其他症状，比如动不动就累、脸色发黄、上腹不适等等，还可能是肾出现了问题，如急性肾炎等。
这两种情况一定不能忽视，要及时去医院治疗。
出现血尿
尿色变红、变深，出现“血尿”，可能是由某些药物、食物引起的，如服用利福平、甲硝唑，食用红肉火龙果、甜菜根等。
通常，停止摄入这些药物、食物，尿液颜色就能恢复如常，大家不必惊慌。
但若停止摄入后，红色尿持续，或出现红色尿期间，并无服药或食用相关食物，则要引起重视。
无痛性间歇性血尿是肾脏肿瘤的一大特征，可视为其报警信号。
无痛性，是指早期除了血尿外，并无任何疼痛；间歇性，表示肿瘤出血或侵犯肾盂时，出现血尿，出血停止时，血尿又随之消失。
不过，这个症状具有很大的欺骗性：一来能引起血尿的原因很多，二来患者不会感到疼痛，且时好时坏。
因此，患者及其家属很容易麻痹大意、听之任之，结果拖到后期无法救治才后悔。
所以大家务必要注意：如果你间歇性出现无症状、肉眼可见的血尿，需尽早去医院排查泌尿系统肿瘤。
便便变细变水
便便性状改变是肠癌来临的信号。
原本粗粗的大便突然变成铅笔一样细，有可能是肠子里的肿瘤变大后，堵住了便便的出路。而便便为了能出去，就会变得越来越细。
如果出现持续一段时间便便变得细、柔软，且总有排不尽的感觉，就要特别注意了。
至于便便变“水”了，则可能是肠道变窄了，为了把粪便挤出去，大肠只能更卖力排便，肠道运动就变得活跃，容易导致腹泻。
如果最近很长一段时间里，腹泻很频繁，水样粪便中常常还混杂着血液，很可能是肠癌引起的，要去医院检查。
排便习惯改变
排便习惯的改变是大肠癌最常见的表现。
怎么才算排便习惯改变呢？
例如，之前排便很规律，但最近很长一段时间里，拉肚子或便秘的情况却十分频繁；或是之前一天只排便一次，如今却要一天三五次地跑厕所。
说完了晨起的一些癌症信号，再给大家介绍几个不花钱的“防癌密码”——
3个不花钱的防癌密码，快用起来！
1.每天喝够水
《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240毫升）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。
因此，建议大家每天至少喝2000毫升水。
2.适当运动
运动能增强胃肠蠕动，减少致癌物与肠粘膜接触，减少患癌的可能性。生活中别偷懒，适当运动有益身心。
3.每天晒15分钟太阳
如果人体内维生素D不足，会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险，而晒晒太阳，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。
建议：晒太阳的最佳时间是上午8：00~9：00，下午4：00~5：00；为避免暴晒增加皮肤癌风险，要避开中午12：00~2：00的烈日。