很多家长觉得自己的孩子体质差,经常的生病感冒,不知道的是,孩子爱生病体质的原因是因为孩子的脾胃不够强大。其实,中医上早就有记载:“脾胃乃后天发育之本”,言外之意,就是说孩子的脾胃强,才能让孩子的营养吸收好,体质好,孩子的成长发育也会顺利进行。
提到积食,相信大家都不陌生,都说十孩九积食,所以,孩子是经常会出现积食的,积食与脾胃的健康与否息息相关,孩子的积食如果没有及时清理,可能会影响到孩子的脾胃健康。长个、营养的运输也会与脾胃有很大的关系,如果孩子脾胃虚弱,营养无法供给身体,孩子的发育可能就会比同龄人慢一些。
劝告:想要孩子长得高,脾胃好,没积食,4种食物别碰,要多吃它
1、 油炸食物
现在有很多的“洋快餐”深受孩子的喜欢,家长往往会将炸鸡、汉堡等作为孩子的奖励,但是油炸食物中往往都还有大量的脂肪,大部分的油脂以孩子现在的情况,还是没有办法自己消化的,这就会给孩子的脾胃增加了不少的负担。
2、 寒凉食物
脾胃喜欢温热的食物,现在正值秋季,天气还是比较热的,但是也要注意,不能吃寒凉食物了,如果给孩子吃了,对脾胃的伤害会很大,温度低的食物也要少吃,寒性的食物更要少吃,吃多了会造成孩子积食。
3、 重口味食物
孩子对调味料的摄入,真的是越晚越好,尤其是添加辅食阶段,都是不需要给孩子当调味料的,很多调味料摄入多了,对孩子的脾胃的分解和转化能力就是一种伤害。
4、 甜腻食物
这一类食物真的是孩子的最爱,像是巧克力、饼干、糖果等一种甜味的零食,都光荣上榜,这种吸引宝宝的食物,多起就会容易引起孩子体内湿气滋生,不仅是对牙齿有很大影响,还会损伤孩子脾胃。
秋季养护脾胃,多吃“它”——金棘末
用金棘末冲水喝,或者冲到孩子的奶中,既能让孩子适应食物,还能够养护脾胃,金棘末是脾胃喜欢的温性食物,隔三差五给孩子喝点,能够养护脾胃,增强脾胃的动力,还能减少孩子积食、腹泻以及便秘等问题的发生。