对于肾脏，大家应该都非常熟悉了。肾脏是人体的重要器官。它的主要功能是产生尿液并清除体内的代谢物和某些废物和毒物。肾脏的功能非常重要。正是因为肾的功能。从而使人体内环境平衡，新陈代谢正常进行，人体才能健康生存。
那么肾脏关系到人体的健康，那么肾脏平时有哪些不健康的地方，早期会不会有明显的症状呢？
其实症状有很多，但是由于人的身体结构不同，症状并不能准确判断肾脏是否有问题，所以最好的办法还是去医院做个肾功能检查。
首先，第一个症状是尿量变化和夜尿增多。其实正常人的尿量是有限的，基本在1500-2500毫升之间。如果量突然增加或突然减少，可能是肾功能不好的表现。所以是时候去医院做相关检查了。
第二个症状是嗜睡。其实困乏无力是很正常的，因为现代人的生活压力很大，所以偶尔困倦乏力是很正常的，但是如果你平时是一个很有精神的人，有一段时间，你变得特别如果你有嗜睡和疲劳，那么你很可能肾功能不好，但不是普遍的。最正确的方法是去医院进行相关检查。考试成绩最好。如果检查结果不好，没有关系，现在的医疗水平那么高，有医生的治疗，肯定能治好。
第三个症状就是水肿，因为肾脏的主要功能是排尿，所以一旦肾脏出了问题，就会导致体内积水，使人体容易出现水肿的症状。所以，如果平时喝水不多，排除睡眠过多，还是水肿，可以考虑是不是肾脏有问题，及时去医院检查。
肾功能不好，从小便就可以看出来。正常人的尿液其实是淡黄色的，会显得透明，但是平时少喝水的话，尿液会稍微深一些。.所以当你去厕所的时候，花几秒钟的时间注意一下你的尿液的颜色。如果是黄色或透明的，是正常的，但如果是浓褐色或浅红褐色，则可能是肾功能衰竭的问题，最好及时检查一下。还有尿液的泡沫。其实正常人的尿液也会出现泡沫，但基本上会在短时间内消失，但是当你发现自己的尿液有泡沫而且长时间不消失时，这时就需要注意了，因为很有可能是你的肾功能和过滤功能出现了问题，导致你体内的蛋白质“漏”了出来，所以遇到这种情况，还是要尽快去医院检查一下。
那么我们平时应该怎样关注自己肾功能的健康呢？我应该吃什么？
其实方法有很多，解决办法也有很多。如果怕冷，肾功能不好，平时可以在冬天多吃黄芩炖鸡等中药材来改善。如果因为房事过多导致肾功能不好，可以吃一些补气血的食物，让身体恢复元气。如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。如果失眠多梦导致肾功能不好，可以在日常饮食中多吃阿胶、黄芩、黄连素等滋补药膳。如果因腰痛导致肾功能不佳，可以在日常饮食中多吃韭菜、猪里脊、牡蛎等食物，以改善肾功能。
但这些都不是解决问题的关键。最好的解决办法是去医院检查一下，然后遵医嘱。