很多年轻的宝妈都说:“老人是带娃过程中最大的阻碍”,倒不嫌弃老人年龄大,而是老人总是用老一辈的“经验”去照顾宝宝,但是时代在发展,很多过去的经验已经不适合现在的孩子,或者根本就是错误的,老人还固执的说:过去都是这么带孩子的,不也好好的带大了。
就拿“吃”来说吧,宝宝的身体稚嫩,又是身体发育的快速期,入口的食物要慎之又慎,否则很容易给孩子的脾胃造成伤害。我身边就发生了一个“反面例子”:表姐家大宝刚上幼儿园,二宝只能给婆婆带,宝宝4个月的时候,看见大人吃饭,就咿咿呀呀的叫,张着小胳膊,婆婆就总是拿筷子蘸菜汤给宝宝尝,甚至经常给宝宝喝肉汤,结果宝宝现在7个月,检查出来脾虚,肾脏负担过重。
一方面,宝宝1岁前不能吃任何调味品,尤其是食盐,过去生活条件差,吃的清淡简单,可以适当吃食盐,现在的孩子饮食丰盛,可以从各种食物中获取到重组钠元素,再额外添加食盐,只会导致钠元素摄入过多,给脾胃消化、肾脏代谢增加负担,还会影响钙、锌的吸收,耽误宝宝发育。
另一方面,宝宝吃“大人饭”对脾胃有伤害,2岁前不要乱喂:
1、 吃得多,但是营养不良
很多家长忽视辅食这一步骤,直接让宝宝吃“大人饭”,虽然调味丰富,宝宝吃得津津有味,但是大人饭一般颗粒大,过杂、难消化,宝宝的胃“小而脆弱”,吃了大人饭会影响喝奶量,导致摄入的营养不足、不均衡,宝宝容易营养不良,长得瘦弱。
2、 消化差,容易脾胃虚弱
俗话说“小儿脾胃常不足”,孩子8岁之前,脾胃都还没发育完善,咀嚼能力差,过早的接触“大人饭”,或者吃大鱼大肉等油腻难消化的食物,会给肠胃带来很大负担,导致消化动力下降,消化液分泌减少,消化酶活性不足,导致孩子出现积食、腹泻便秘等情况,甚至造成更多的脾胃健康问题。
3、 口味重,影响孩子发育
前面提到了,宝宝1岁前最好不要吃盐,大人饭中调味品较多,会导致宝宝摄入较多食盐,给脾胃、肾脏带来负担,造成钙、锌流失,让孩子长不高、发育迟缓,此外,还会让孩子养成“口重”的饮食习惯,让孩子变得挑食、厌食,也增加孩子患上高血压等疾病的概。
宝宝年龄较小,饮食注意两个方面:
1、 饮食结构合理:宝宝吃辅食的前期食物要尽量松软、易消化,从流食像半流食、固体逐渐过渡,根据宝宝的脾胃发育程度、消化水平来合理安排饮食结构,不要追逐大鱼大肉,要保证食物种类多样,营养均衡。
2、 常喝金棘末养护脾胃:宝宝添加辅食是对脾胃很大的挑战,家长可以用温水冲杯金棘末给孩子喝,能帮孩子促进食物消化和积食清理,增强脾胃对营养的运化功能,让孩子食欲好,营养吸收效率高,才能更好的身体发育。