“医生，为什么我次数多，但是每次的时间都很短呢？”这是前段时间我收到的一条粉丝留言。类似的问题呢，我也不是第一次听到了，那答案也很简单，因为你的肾啊，太虚了！
我们中医上有句话叫“精不满思欲”，这里的精呢，指的就是肾精，当一个人肾精亏虚的时候啊，他的欲望就会特别大，为什么呢？因为肾精不足，肾水就没有办法上济心火，导致心火亢盛，扰乱心神，人就容易控制不了欲望，看上去“变强”了。
但其实每一次都是在加速耗损你的肾精，时间一长，这类人啊就会发现自己开始长白头发了，记性变差，记不住事情，还经常耳鸣，腰酸腿软的，牙齿也变得没那么牢固了等等，这些都是肾精不足的表现。
那如果肾虚了应该怎么办呢？肯定要补肾，可是光补肾也不行，我们的肾是“先天之本”，脾胃是“后天之本”，如果你光顾着肾，而忽略了脾胃，就相当于顾头不顾尾，再怎么补也没用。
今天我来跟大家分享一个从宋代传下来的可以脾肾双补的方子，叫做茯菟丸，里面只有简单三味药，分别是菟丝子、白茯苓和莲子。虽然用药不多，但是却非常的精妙。
首先是菟丝子，它是一种植物的种子，具有补肾精的效果，因为肾精化肾气，所以不管是肾阴虚，还是肾阳虚，它都可以补，但从药性上来讲，它更偏向于补肾阳，但因为它的药性比较温和，补而不燥，所以不会像其它补阳药一样容易补益太过，滋生燥热。
然后是茯苓，它一方面能健脾利湿，祛除体内的湿气，一方面又能帮助下焦的水液排出体外，并且茯苓还能安心神，使人的心神稳固，自然就能控制欲望了。
最后是莲子，莲子既能入肾经，又能入脾经，一方面可以固涩肾精，一方面也能补益脾胃，并且还有止泻的作用，对于肾阳亏虚导致的五更泻、尿频夜尿多等问题，就有比较好的调理效果了。
由上面这三味药组成的茯菟丸，既能补肾阳，固肾精，又能健脾气，祛湿气，因此对于脾肾两虚的人呢，就有不错的调理效果了。
现在药店里也有相应的中成药，不过是在原方的基础上加上了山药和五味子这两味药，补肾固精的效果又增强了一些，大家如有需要，可以在经过医生的辨证后参考使用，自己不清楚情况的话呢，还是不要乱用了。
好了，以上就是贾医生今天跟大家分享的内容了，感谢大家的观看，我们下期再见！