随着年龄增长，患上直肠癌的风险越来越高。直肠癌患者会出现腹泻、便血或者腹泻和便秘交替出现，只要生活中做好6件事，就能够降低患上直肠癌的风险。
中老年人怎么预防直肠癌？做好6件事患癌几率降低一半！
1、每天至少要吃5种蔬菜和水果
2、多喝茶
茶含有的茶多酚具有一定的抗氧化功效，能够让受到侵害的细胞得到修复，降低了身体老化的程度。尤其是在肠道炎症方面起着至关重要的作用，可以修复胃肠道黏膜，降低患上直肠癌风险。
3、少吃红肉
4、少喝酒
酗酒给身体带来一定的伤害，尤其是刺激胃肠道黏膜，肠道粘膜反复修复以及再生，势必会发生癌变。喝酒的同时再加上抽烟，受到了双重影响会对消化器官带来连带性的阻止，增加了患上鼻咽癌大肠癌以及口腔癌的风险。
5、多吃豆类
豆类或者豆制品不仅能够为身体补充钙质，同时也预防骨质疏松的产生，豆类里面含有的类黄酮属于天然的抗癌物质，改善了胃肠道吸收能力，提高了其排毒功能，患上直肠癌的风险会明显降低。
6、多进行运动
温馨提示
做好以上6件事可以远离直肠癌，所以在生活中要做好预防工作，多吃新鲜的蔬菜和水果，一日三餐定时定量规律进食，避免暴饮暴食。