恢复元气的第一步就是让身体动起来。美国心脏协会发表的一项研究指出，每天久坐8小时的人群，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人高出7倍。因此日常生活当中应尽量多站少坐，每周抽出一定时间进行运动。
同时，要保证规律的作息时间。不规律的作息容易导致内分泌失调，甚至影响心血管系统。如果长时间不能保证充足的睡眠，会很容易引发眩晕、气短、胸闷的症状，不仅影响工作效率，更是给身体埋下了健康隐患。
此外，水果也是帮助我们调理身体的一员大将。今天要给大家推荐的水果——草莓，由于富含大量的微量元素，在营养补充方面具有很强的功效。因此想要春节过后快速恢复元气，可以寻求草莓的帮助。
提起草莓的功效，大多数人的认知都是草莓能够美容养颜。的确，草莓内富含的花青素和维生素C，可以帮助改善肌肤弹性，延缓衰老；而胡萝卜素和维生素A则具有护肝的作用，不仅能够让人面色更加红润，还有助于保护视力。
但草莓对于人体的保护作用远不止于美容养颜。草莓中富含的大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化；草莓中的鞣花酸，则被欧洲医学研究报告指出具有抗菌和抗病毒的功效。因此食用草莓，不仅能够促进人体对营养物质的吸收，还能够提升人体免疫力。
超高的营养价值，丰富的微量元素，让草莓成为了货架上最受欢迎的水果之一。
在生活当中，如何正确挑选草莓，避免踩雷？
首先，判断草莓品质之一的标准就是闻气味。如果凑近闻连草莓香气都没有的话，那吃起来自然也不会甜。因为草莓的香甜气味，其实是由其中的己酸乙酯等酯类物质和呋喃醇等醇类物质挥发至空气中而形成的。
而这些物质只有在草莓真正成熟后才会产生，如果草莓是打化学物质催熟的，或者本身就未达到成熟标准，那这种香气便大打折扣。麦麦生态草莓从不打催熟剂，而是通过丰富的人工经验及科学的管理方式，让草莓能够自然生长至成熟，因而香气浓郁，一进入麦麦生态草莓种植基地，浓郁香甜的草莓味就扑鼻而来。
另一个判断标准就是看外观。首先，观察整个草莓的整体颜色，如果红色均匀，那么这颗草莓就很健康。如果只有草莓尖尖是红的，草莓屁屁却明显发白，那最好还是不要进行选购了，因为它被催熟的可能性很大。
此外，我们也可以观察草莓表皮上的小籽籽。这些籽其实就是草莓的种子。正常的种子呈螺旋状排列在果肉上，一般呈黄色或者黄绿色，由于光照等原因可能会有局部种子呈现红色。
如果一颗草莓的种子本不该是红色，但却呈现出了红色，那这颗草莓就有可能喷洒了膨大剂等激素。
最后也是最直观的方法就是切开草莓看果肉。在选择草莓的时候，可以切开看一下草莓里面的果肉，一般使用了膨大剂的草莓，由于生长速度太快，里面的果肉会比较空，也就是空心草莓。而像麦麦草莓这种品质较高的草莓，不仅掂量起来足斤足两，切开更是润如红玉，平滑无暇！
最后要澄清一个认知误区，畸形的草莓不一定是打了膨大剂的草莓！有些草莓受自身条件限制或者环境影响，在开花的时候没有能够正常授粉，因而没有形成正常种子，造成了果实外观不饱满、果实上种子排列不均匀等现象。从食品安全的角度来说，这些畸形的草莓并不影响人体安全，依然是可食用的。
此外，草莓的包装也有很大学问，因为草莓表皮脆弱，受到触碰后很容易溃烂，不仅影响草莓外观，更直接关系到草莓口感和价格。为了保证采摘时草莓是最好的状态，也为了让买家第一时间可以吃到最新鲜的草莓，麦麦工作人员在凌晨就已经对草莓进行采摘及打包了。
当买家还在沉醉梦乡的时候，草莓军团已经坐上了开往全国各地的列车。用不了多久，它们就会出现在消费者的面前。当打开包装的那一刻，看到果型饱满而不膨大，内心丰盈却不中空，绯红艳丽，香糯可口，娇艳欲滴的麦麦生态草莓，相信每个人都会忍不住道一声：太哇塞了。
人们常说，世事无相，相由心生。生活可以塑造一个人的结局，也可以改变一个水果的一生。
标准严苛的人工选苗育苗，信息化智能化的大棚管理，对水肥药用量的严格控制，让麦麦生态草莓不仅外观优异，甜度上更是达到了14.8度，比市场平均值高出26个百分点。在草莓市场乱象日益凸显的今天，麦麦生态草莓做到了颜值与实力并存。
（麦麦生态草莓臻品果单果克数超过35g）
麦麦生态草莓种植团队深耕草莓种植20余年，不忘初心，只求品质和健康。面对“草莓=最脏水果”的普遍认知，麦麦生态草莓用多年的人工管理经验及生物防治的技术手段实现破局，不仅保留了草莓最天然的口感和风味，更是让草莓达到农药0残留、免洗直接吃的标准。（这对于懒人朋友以及有娃家庭而言，绝对是一大福音！）
（20 余年匠心种植，熟练掌握草莓生长调控、土壤培育、肥水管理、保温控湿、疏花疏果、病虫害防治等基本生产技术）
（麦麦生态草莓经SGS检测221项0农残，4项重金属未检出）
也许你曾经对草莓存在各种各样的误解与顾虑，但是现在相信你对于草莓的认识更加清晰，赶快收藏起来，每次买草莓之前拿出来复习一遍！