睡觉是每个人每天都要做的事情，若是睡眠质量比较好的话还可以从睡觉中得到满足感。而且，睡觉的时间占据着人一生时间的三分之一，由此就可以看出睡觉对于人体健康来说，占据着多么重要的地位。
而在生活中，其中有一部分人喜欢不穿衣服睡觉，也就是我们所说的裸睡。尤其是在炎热的夏季就更不喜欢穿衣服睡觉了。对于男性朋友来说，在睡觉的时候身体很容易就会出汗，主要是因为男性体内的火气一般都比较旺盛，但可能会因为不好意思，有些男性朋友再怎么热也不会裸睡。但实际上，裸睡不仅舒服，而且还有很多好处，如果你能试试的话，说不定就会喜欢上裸睡。今天，我们就来一起了解一下，男性朋友睡觉不穿内裤裸睡会有什么好处。
减轻压力，经常裸睡的人就会知道，裸睡真的很舒服，就像泡在温泉里面一样舒服。主要是因为当我们把衣服脱掉的时候，身体内产出的热气就会自发散出来，存留在人们的皮肤上，这样就会增加人体的自我防护能力。这样的裸睡不仅舒服，而且还能够让人体得到放松，没有束缚感，以至于达到减轻压力的效果，同时还能够缓解肩颈疼痛。
疏通血液循环，男性朋友的体质一般都属于阳性体质，所以其体内血液的循环就需要多多留意。如果男性朋友在睡觉的时候，能把内裤脱掉裸睡，这样身体就不会有束缚感，而且皮肤表面的细胞呼吸也会顺畅一点，非常有利于身体代谢能力的提高，从而达到增加男性朋友身体抵抗力的效果，促进男性身体血液的循环。所以，男性同胞们可不要害羞，在家不妨尝试一下裸睡的感觉。
改善睡眠质量，经常裸睡的人就会发现，当你忙碌了一天，回到家洗个热水澡之后裸睡，就会感到全身的放松，若是脑子里面又没有什么事情的话，你很快就会进入睡眠。尤其是在白天经历过异常劳累的学习和工作之后，然后脱光衣服睡觉你就会更加快的进入睡眠，并且是一觉睡到天亮，这样才能够有足够的精力去面对第二天的工作和学习。
有助于保护身材，肥胖是男性女朋友和女性朋友都会经历的事情，因此减肥并不是女性朋友的专属，有时男性朋友也是会减肥的。现在很多男性朋友也是很注重形象的，但由于工作的繁忙所以很容易就会发胖，看到自己发胖了当然不会喜欢，因此就会想办法把自己一身的肥肉给减掉。而裸睡这个既舒服又方便的方法，正好是减肥男士可以用的方法。
总之，裸睡好处多多，日常生活中男性朋友不妨养成裸睡的习惯。不过，并不是每个人都适合裸睡的，就比如过敏体质的人不适合裸睡；若是和父母或小孩一起睡时不能裸睡。其他情况下，需要根据自身患有的疾病来决定。不过，大部分情况下你都可以裸睡。