薏米杏仁汤
食材:薏苡仁50克,甜杏仁50克,苦杏仁9克,核桃50克,冰糖30克,水600毫升。做法:在锅中放入甜杏仁、苦杏仁、核桃、薏苡仁,加入清水,煮熟后加入适量冰糖即成。
赤豆薏苡仁饮
食材:薏苡仁30克,赤小豆50克,水600毫升。
做法:薏苡仁和赤小豆浸泡30分钟后,大火煮开,小火慢炖30分钟即成。
水芹瘦肉粥
食材:粳米250克,水芹120克,瘦肉30克,食盐、味精各少许。
做法:将水芹与瘦肉洗净,切碎,备用。粳米入砂锅内,加入瘦肉末,加水煮至八成熟后,放入水芹,继续煮至粥成,加入适量食盐、味精,调味即可。
竹笋鲫鱼汤
食材:竹笋100克,鲫鱼500克,盐、味精各少许。
做法:将竹笋洗净切片,在开水中焯一下;鲫鱼去鳞及内脏,将竹笋和鲫鱼同煮汤,加入盐、味精少许即成。
虾仁芋头煲
食材:虾仁10只,芋头250克,鸡蛋2枚,玉米粒、米酒、盐、植物油、姜各适量。
做法:虾仁用米酒、盐、蛋清腌片刻;芋头去皮切成滚刀块;油锅七成热,先放入玉米粒爆炒,再放入芋头翻炒;把玉米粒、芋头、生姜片转入另一砂锅,注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可),中火煮开后,小火焖20分钟,芋头熟烂,加盐,中火,放入虾仁,水沸后即可。
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