不管你有没有钱，你应该每周吃一次这种食物。补血益气，温和可口！
在这个全民健康保障的时代，我们每天吃的食物也逐渐被重视。几乎每周我们都会做一顿简单的营养餐作为奖励。而今天的这道菜，是一道适合用营养来犒劳自己的菜，不仅味道鲜美，常吃还可以补血益气，油炸的食物更是鲜嫩可口。所以，不管家里有没有钱，这道菜每周都要吃一次，因为它可以为身体提供必要的能量，帮助我们的身体更健康。
这道菜是牛肉，是我们日常生活中需求量很大的一种肉类，而且由于比猪肉好吃营养，价格也会比猪肉贵。同时，它也更受很多健身、养生人士的喜爱，因此在市场上的销量也非常大。而且由于牛肉相对比较贵，所以不管有没有钱，一周吃一次就可以了。并利用它来达到补血益气的效果，让我们的身体更加健康。
至于牛肉的味道，闻起来香香的，吃起来也嫩滑许多。总而言之就是“嫩滑香”四个字。无论是小孩还是大人都非常喜欢这个味道。至于牛肉的做法，很多人只是用手揉一下，炸好就可以出锅了。我们把它除臭，让它充分入味，经过加热处理后，它就可以入味了。而且由于每个人的做法都不一样，所以下面的零食也难看，我也说说我的做法，大家可以参考一下。
牛肉洋葱：
配料表：牛肉、料酒、蛋清、老抽、胡椒粉等。
详细步骤：
第一步：牛肉要先用水洗净，然后捞出晾干。然后把它放在案板上，然后用你的刀法把它切成薄片，扔进碗里。然后先把糖倒入碗里，拌匀后腌10分钟。
第二步：时间到了，继续往碗里倒水，倒入蛋清、料酒和黑酱油，再静置10分钟。最后，加入玉米淀粉和油，搅拌均匀。等牛肉的时候，可以把洋葱洗干净斜切。然后剁上一些辣椒和姜就可以了。
第三步：锅中倒入油，将姜末炒香，加入牛肉炒香。牛肉用大火搅拌至变色后即可取出。开锅后，可以先把大葱放入锅中，快速翻炒片刻，然后加入花椒，倒入牛肉继续炒至熟，然后加盐，简单搅拌一下，起锅离开了。
然后把热气腾腾的碗放在桌子上，就可以吃了。它不仅味道鲜美，清香扑鼻，还能补血益气。真的是居家必备的一道菜。所以不管我们有没有钱，每周都要吃一次这种食物来滋补身体。其次，小编认为牛肉虽然价格不菲，但它的营养对于我们来说也是必不可少的，可以多吃一些。最后炒一下小葱，牛肉会更入味。你可以试试这道菜。