有种成分能让你实现每日噗噗自由
那就是膳食纤维！
· 促进肠道蠕动
同时吸水膨胀增加便便的体积，帮助便便成形且湿润，这样更容易排出来
· 还有个特别大家可能没注意到，膳食纤维还能帮你增加饱腹感：延缓葡萄糖的吸收，同时产生饱腹感。
通俗点说，就是让你感觉不太饿，自然而然就少吃一点了，这点对于在身材管理、减重、健身中的小伙伴来说，简直不要太友好！
一句话总结
膳食纤维是守护噗噗自由的健康卫士
所以，日常饮食中补充足够的膳食纤维，真的能让你嗯嗯更顺畅轻松。
那么，多少才算足够呢？
中国营养学会建议成年人每日摄入 25～30 g 的膳食纤维，但根据2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，且呈下降的趋势，目前每日人均膳食纤维（不可溶）的摄入量为11克。
所以这么好的膳食纤维，很多人却没有吃够！！！太可惜了！
一方面大家尽量均衡饮食，多吃富含膳食纤维的谷物、蔬菜和水果，如：
黄豆、黑豆、青椒、口蘑、西梅、香蕉等
富含膳食纤维的谷物蔬果
但如果你经常吃外卖，膳食纤维摄入不足，推荐尝试藻活力的西梅汁进行补充！
藻活力虾青素西梅汁
每一瓶藻活力西梅汁里富含15000mg膳食纤维，每日一杯，补充日常饮食补足的膳食纤维！
为了更好守护你的噗噗自由，还特别添加了2种益生菌（乳双歧杆菌B420、植物乳杆菌Lp-115）和3种益生元（低聚果糖、聚葡萄糖、大豆低聚糖），双益组合，助力肠状态，通畅不添堵！
藻活力西梅汁作为饮料，口感也非常在线，清甜可口，每一口都是西梅的自然酸甜，夏日饮品好选择！