我老是夜间打呼噜，经常被憋醒过来，不会有什么问题吧？而且我还听闻，夜间爱打呼噜的人，更容易得癌症？...
老刘一连问了医生好几个问题，阐明他十分关注本身安康。医生通知老刘不要过于担忧，并不是一切打呼噜都是有害的。
“睡觉打呼噜，不是阐明我睡得香吗？“置信很多人会这么想。但医生表示打呼噜固然很常见，但太严重是会危害本身安康的。
一、晚上爱打呼噜，更易患上癌？
夜间打呼，有些是正常的，有些却是与疾病有关。普通来说，单纯性打鼾和习气性打鼾两种无需太慌张。
单纯性打鼾，主要是由于睡觉姿态不当，或者鼻塞、睡前饮酒等缘由招致的，鼾声比拟平稳，而且规律，对个人来说问题不大，不用特殊治疗。
习气性打鼾，是指从年轻的时分开端睡觉就打鼾，曾经构成了习气。鼾声比拟大，持续时间很长，也不用过于担忧。
需求留意的是阻塞性睡眠呼吸暂停惹起的打鼾，鼾声粗重、响亮，打鼾期间会呈现呼吸中缀、呼吸暂停的现象。
阻塞性睡眠呼吸暂停可不是小事，机体长期缺氧会招致供氧缺乏，进一步招致动脉粥样硬化。比方冠状动脉硬化、脑血管不测、脑栓塞等心脑血管疾病。
而美国一项长达22年的研讨发现，与正常人相比，阻塞性睡眠呼吸暂停患者的癌症发病率、肿瘤侵袭性和癌症死亡率更高。
所以，假如睡觉打呼噜，曾经严重影响日常的生活，倡议及时去医院检查，必要时能够佩戴无创呼吸机。
二、体内有癌，睡眠先知？睡觉呈现这3种异常，多半是肺癌的“预警”
剧烈刺激性干咳
肺部癌肿出现在不同部位，造成的功能损害也不相同。在我国肺癌患者中，有大部分癌肿都是生长在肺部大气道上，所以咳嗽是肺癌最常见的症状之一。
在肺癌的早期，患者往往表现为类似异物刺激样咳嗽，典型表现是阵发性刺激性干咳，即便是服用止咳药物，由于癌肿没有消失，所以效果也不明显。
起初这种咳嗽只会对患者的睡眠产生轻微影响，可随着体内癌细胞的扩散，当病情加重时，患者会因为剧烈咳嗽而迟迟无法入睡。
所以，对于一些经常在凌晨两三点钟突然醒来，并剧烈咳嗽的人来说，一定要提高警惕，这或许就是肺癌找上门的信号。
胸背持续疼痛
固然肺癌患者在初期并不会呈现特别明显的疼痛感，可随着体内癌细胞数量的不时增长，当癌细胞开展到一定体积时，就会进犯到四周的其他器官。
假如肺癌压榨这些器官的神经，会惹起患者呈现胸痛或背部疼痛等多种病症，而这种胸背疼痛在晚上又会特别明显。
因而，患者若是经常在睡觉时感到胸背疼痛，并且疼痛持续的时间比拟长，就需求警觉或许是肺癌降临的征兆。
持续性低烧
发烧是每个人都可能会呈现的病症，但是在服用退烧药后，短时间内就可有效缓解。
而癌症惹起的发烧在服用退烧药后也无法缓解，体温普通会处于37.5~38.5℃之间，以下午和夜间发热较为多见。
所以，若是人们经常在晚上睡觉时，呈现持续性低烧的现象，千万不要无视，这或许也是肺癌找上门来的信号，倡议尽早就医确诊。
三、如何预防癌症？听听肿瘤医生怎样说
第一，坚持正常的体重。瘦削是招致例如大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌等癌症发作的一个重要要素。腰围每增加2.54cm，患癌症的风险将会增加8倍以上。
为预防癌症，体重指数应尽量控制在18.5～24之间。女士腰围应控制在80cm以下，男士腰围应控制在90cm以下。
第二，加强体育锻炼。任何锻炼均能够降低患癌的风险，还能够控制正常的体重。每天30分钟的体育锻炼，能够降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。
第三，良好的饮食习气。多吃蔬菜、水果，每天饮食中植物性食物应占领总量的2/3以上。每日摄入的淀粉类食物应达600～800g，如各种谷物、豆类、植物类根茎等，尽量选择加工水平较低的更好。
肉类食品适量选择鱼、禽、蛋、瘦肉等，尽量选择白肉，少吃红肉。限制食盐。不吃或少吃烧烤类食物、腌制的食物和熏肉。防止霉菌对食物的污染。
第四，限制饮酒。饮酒与多种癌症如口咽癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等发病有显著相关。需求留意的是，即便少量的饮酒，亦可能增加口咽癌、食管癌、乳腺癌等肿瘤发病的风险。
除上述四点倡议外，良好的生活习气也是很重要的。远离烟草、坚持母乳喂养、积极防控肝炎、定期肿瘤筛查、良好的个人卫生习气等均能够有效地降低癌症的发病风险。