1、任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
2、任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
3、生理功能：调节阴经气血，‘为阴脉之海’：任脉巡行于腹不正中，腹为阴，说明任脉对一身经脉气具有总揽、总任的作用。
4、气海、关元三个穴位，用中指指腹进行按摩，每次5分钟左右，有微微的麻胀感为佳。也可以用艾条进行温和灸，每次10~15分钟。对于女性生殖系统有良好的保健 养生 作用，能保养整个生殖系统，预防早衰。保养任脉没有特定的时间。
5、任督二脉是指人体经络系统中的两条主要经脉，即“任脉”和“督脉”。
6、(一)经脉循行 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
奇经八脉是哪八脉?任督二脉又是哪二脉?1、奇经八脉即别道奇行的经脉奇经八脉健康知识大全，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。
2、奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同奇经八脉健康知识大全，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
3、奇经八脉，奇者，异也。指的是十二经脉（正经）之外的八条经脉，既不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，所以被称为“奇经”。它包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
4、任督二脉奇经八脉健康知识大全我国医学两大经络 属于奇经八脉，八脉分为为任脉、督脉、冲脉，带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
5、周天（小天位、中天位、大天位）奇经八脉健康知识大全：玄意成周天，通六脉以下为小天位，通六脉为中天位，打通奇经八脉为大天位。
6、督二脉是奇经八脉中的两脉，剩余六脉是冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。奇经八脉既不属于脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称“奇经八脉”。
【经脉知识】阳维脉1、阳维脉起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项合于督脉。《奇经八脉考》具体指出：“阳维脉起於诸阳之会，即起於足太阳膀胱经之足外踝下一寸金门穴。
2、阳维脉 人体奇经八脉之一 。阳维脉主要维系 、联络三阳经 。循行部位起于外踝下，与足少阳胆经并行，沿下肢外侧向上，经躯干部后外侧，从腋后上肩，经颈部、耳后，前行到额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。
3、阳维脉 【循行路线】：阳维脉起于足跟外侧（足太阳的金门穴），向上经过外踝，向上与足少阳经并行，沿下肢外侧后缘上行，经躯干后部外侧，从腋后上肩，经颈部、耳后，前行至额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。
4、阳维脉和三阳经相联系，会于督脉，所以它有维系三阳经的作用，故称它为阳维脉。团为，“阴维，维诸阴”，“阳维，维诸阳”，所以它们能够调和表里、营卫之气，调节阴、阳经脉的相互关系。
奇经八脉的养生意义是什么?一般来说，开通奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。开通奇经八脉的方法，是传统性命双修养生功法的要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。
奇经八脉起统帅、联络和调节气血盛衰的作用，这就像自然界的水库、湖泊一样，雨季可以蓄水，旱季可以灌溉。
经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间，为人体各构造器官的细胞供给精良的留存环境。
其次， 人体十二经脉彼此相通，气血行走全身，所以要达到较好的养生效果，最好按摩全身经络。
经络养生就是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法，调理人体的`经络系统，使气血通畅，脏腑功能协调，机体处于阴阳平衡状态，从而达到预防疾病、强身益寿的目的。
身体专业知识12条经络上为手，下为足：分布于上肢的经脉，在经脉名称之前冠以“手”字；、分布于下肢的经脉，在经脉名称之前冠以“足”字。
手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。
人体有十二条经脉，分别为胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经和三焦经。人体经络，又称为人体经脉，对称地分布于人体的两侧。
人体生命线“奇经八脉”,灸透这些穴位,气血更足。第一大穴：大椎穴 大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。
隔姜灸：将新鲜生姜切成0.5厘米厚的薄片，中心用针扎数个小孔，上置艾炷，放在穴位上燃灸，感到灼痛时，可将姜片稍许上提，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再继续灸，反复进行至局部皮肤出现潮红为止。
中脘穴 中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
疏肝益肾，调经血等功效。1涌泉 位于足底中线之前、中1/3处。足趾跖屈（向足心方向屈曲）时，于足心出现凹陷处取穴。补肾壮阳，有增强体质和延年益寿的作用。