哺乳期艾灸:安全有效的中医养生方式
1、中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸，腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟，二是双腿同时通络，使体内中医健康养生知识艾灸的寒气，寒毒能彻底排除。所以艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。
2、在艾灸之后需要多喝水，注意不要碰触冷水。艾灸对于产妇的身体是有好处的，可以治疗风湿疾病。还可以增强抵抗力，但是产妇要注意找专业的人员来艾灸，这样会安全一些。产妇艾灸的时间不能太长，一次艾灸不要超过15分钟。
3、可以做艾灸，不过腰部、骶部和小腹部不可以做。艾 灸中医健康养生知识艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。
艾灸的小知识
1、为了宝宝的健康，腰和腹部是艾灸的禁区，需要避免艾灸。温度与时长温和的温度和适中的时间是关键，确保舒适不刺激。
2、灸法的种类很多，常用的操作方法有以下几种： 艾炷灸由艾绒做成的圆锥形的艾炷，小如米粒，大如枣。 每燃烧一个艾炷，称为一壮。
3、艾灸穴位：大椎、至阳、肾俞、心俞；涌泉、关元、神阙、膻中。应以“补肾滋肝、祛风通络”为主。2冬至(十一月初二十八)：冬至的白天是一年中最短的一天。艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞；太溪、关元、神阙、中脘。
4、艾灸的小常识 艾灸的基本常识 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。
中医艾灸养生注意事项有哪些
1、中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。
2、在家艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题，否则很容易引起血压升高。 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究：涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟，最后再灸百会。立夏艾灸养生的注意事项 温灸时先灸左方，再灸右方。