对眼睛健康的食疗方法
可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、BBC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
吃青椒可以有补充大量维生素的作用，对于保护食疗有好处。
1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
多吃什么东西对眼睛好有好处
1、枸杞子具有清肝明目眼部疾病饮食健康知识的功效眼部疾病饮食健康知识，对眼睛的益处也是显而易见的。而且枸杞子中还含有丰富的胡萝卜素以及维生素等，孕妇多吃枸杞子不仅对孩子的眼睛的发育很有帮助，对自己的眼睛也好。
2、吃青椒可以有补充大量维生素的作用，对于保护食疗有好处。
3、\x0d\x0a\x0d\x0a丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
4、维生素A、维生素E、维生素C对眼睛有好处。维生素A(β胡萝卜素)β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此，含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。
5、一般情况下，吃玉米、草莓、南瓜等食物对眼睛视力有好处眼部疾病饮食健康知识；吃石斛明目丸、明目上清丸、明目羊肝丸等药物对眼睛视力有好处。
6、1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
眼球受伤了吃什么最好?
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 可以多吃含维生素A的食品动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
眼部疾病饮食要注意什么?
1、日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物眼部疾病饮食健康知识，像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏眼部疾病饮食健康知识，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食眼部疾病饮食健康知识，不宜进食酒、 *** 性及坚硬的食物，保持大便通畅。
2、结膜炎饮食注意事项 结膜炎患者应该补充维生素C眼部疾病饮食健康知识：保护眼睛免于更进一步的发炎，同时也促进组织复原。结膜炎患者应该忌食生姜：眼部炎症者不宜食用生姜。
3、辣椒 辣椒辛辣刺激胃，引起肝阳抗影响眼底的病症康复，忌吃，可以吃一些蔬菜汤。 菠菜200克，水焯后，煮汤喝。炸鱼 油炸鱼有一定的升阳的左右，引起脾胃不和消化不好，影响肠胃功能。 菊花20克，泡水喝。
眼睛发炎,肿了,饮食方面要注意什么?
1、日常饮食中多吃些对眼睛有好处眼部疾病饮食健康知识的食物，像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食，不宜进食酒、 *** 性及坚硬的食物，保持大便通畅。
2、少吃辛辣食品，防止上火，多喝水，保持通便顺畅，防止用眼疲劳 。在康复眼部疾病饮食健康知识了的时候千万不要大意，还是要保持以上的注意事项至少一周，不然很容易复发！日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物，像富含维生素A、B、C的食物。
3、少吃甜品：甜食中的糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与，尤其是对维生素BB2的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏，对于眼睛的上皮组织健康造成威胁，容易出现视力疲劳、眼角膜充血，甚至是视神经发炎。