大多数人对眼睛的保护意识不够，眼睛很容易近视和散光，除了及时治疗外，保健护理更为关键，要把疾病防范于未然。
七种方法可预防近视散光
1、保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
开学一周儿童扎堆查视力 长假该如何预防近视
寒假过完，又到了一年一度开学的日子。而这时，也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解，开学一周，不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力，眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示，近年来，儿童近视逐渐呈现低龄化，每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动，玩电子产品，让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降，近视怎么办？家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。 [详细]
专家访谈 眼科专家：近视手术需要满18岁 术后保养不复发2014-01-17防近视+散光的方法一举两得
大多数人对眼睛的保护意识不够，眼睛很容易近视和散光，除了及时治疗外，保健护理更为关键，要把疾病防范于未然。