因为一场全国大面积的新冠肺炎，让家长和孩子长时间被困在家里。一方面是孩子爱出去玩的天性受到了抑制，另一方面因为缺乏运动造成孩子肠胃蠕动不足导致积食。很多家长也反应这两个月在家实在是太煎熬了。
疫情期间就怕孩子生病。虽然不和外界接触，病毒细菌感染的几率明显下降，但是孩子还是时不时的哭闹不爱吃饭。让有些不明就里的家长感到十分头疼。时间长了不吃饭营养跟不上，就会导致身体变得瘦小抵抗力变弱，这个时候再感冒发烧咳嗽真是医院都不敢进。
怎么样解决孩子不爱吃饭这个难题呢？其实小孩子的肠胃非常稚嫩，如果经常吃高营养的食物，又没有太多的运动量也会造成肠胃负担，时间一长就会造成积食。孩子积食以后就会出现不爱吃饭，身体瘦弱的症状。家长一定要了解积食的症状，提前给孩子调理，以免积食严重，导致孩子的身体受到伤害。在孩子积食时身体会发出一些信号，尤其是面部，家长这个时候学会及时辨别，就能做到提前预防的效果。
一、观察孩子面部变化
因为孩子的面部皮肤比较薄，很容易出现两颊泛红的状态。天气太热或者是在室外比较冷都会让面颊发红。如果孩子既没有外出而且温度也合适，而两颊呈圆形的红色，就有可能是孩子已经积食了。如果家长没有及时发现，任由积食持续下去，孩子的脸色就会变得发黄，显得面黄肌瘦。积食严重也会让孩子的口气变得有腐酸味，家长一定要多观察孩子的脸色及时调理孩子的肠胃。
二、晚上孩子的睡眠质量
体内有积食，肠胃不适，也会让孩子的睡眠质量下降。如果孩子晚上总是翻来覆去来回打滚，也有可能是积食造成的。肠胃不适还会导致孩子半夜惊醒，盗汗，说梦话等症状。家长也应该及时注意孩子的睡眠。
三、孩子吃饭有无胃口
小孩子有时候不爱吃饭也是正常的，但是如果经常一天都没有进食多少食物，而且也不觉得饿，就可能是因为体内有积食，孩子消化不好才不能吸收新的食物。如果是孩子喜欢吃的食物，孩子都变得没有兴趣，吃两口就说自己饱了，孩子也许是肠胃积食导致空间变小。导致孩子感到饱腹，没有胃口。
四、孩子精神是否良好
孩子如果动不动就发脾气，变得没有耐心，也可能是身体不适造成的。家长不要认为是孩子脾气不好，而忽略了孩子身体方面的原因。
如果孩子出现了其中一两种就有可能是孩子真的积食了，这个时候一定要给孩子清淡的饮食。不要再补充一些高蛋白食物。以免造成孩子肠胃负担。可以给孩子冲一些肽菇糊糊，帮孩子调理肠胃，促进食物的消化，同时还能增强孩子脾胃的运化能力，清理体内的积食，让孩子能更健康的长大个。