惊蛰之后,就正式进入春天了。不少妈妈开始担心了,春季是疾病多发的时候,孩子容易发生呼吸道问题,最常见的就是咳嗽,要是感冒发烧引起的咳嗽还容易消停,但是就怕不知原因的咳嗽,反反复复折腾人!
不少家长最近跟我反馈“家里孩子咳嗽难好,什么方法都用了,甚至喝糖浆、煮梨汤都试了,就是不管用,可急死人了,不知道谁有没有这方面的经验,给大家传授一下?”
其实,咳嗽不过是机体受到刺激的“正当防卫”,例如呛了水、上火,呼吸道有痰液等。平时咳嗽两声,反而有助于分泌物排出,有利于保持呼吸道通畅。冬天孩子咳嗽总不好,多是因为脾虚,体内源源不断产生浊痰,肺气不宣,痰液难排干净,咳嗽就很难痊愈。
想让孩子不咳嗽,首先饮食上要“忌口”,少吃“3物”
1、生冷寒凉
冰淇淋、冷饮等冰凉的食物,香蕉、梨子等寒性的水果,鱼虾、螃蟹等生冷的海鲜,都不适宜在气温低的冬季吃。这些食物会使脾脏运化功能失调,机体排湿功能减弱,体内痰液增多,存在肺里,不断引起咳嗽,尤其孩子本身有咳嗽症状的,这些东西不要碰。
2、辛辣刺激
俗话说“秋不食姜”,冬天更不能吃。辣椒、葱姜、韭菜、洋葱等味道辛辣的食物,会直接刺激咽喉,引起咳嗽。而且冬天本来就干燥,这些食物在体内滋生内热,会让孩子咳嗽得更厉害。
3、味道酸甜
孩子咳嗽期间一定是不能吃糖果、巧克力、蛋糕的,甜食容易生湿,导致体内痰液增多,而且甜生腻,会使呼吸道不畅,延长咳嗽的时间。此外,像冰糖葫芦、橘子等酸味食物会收敛痰液,不利于痰液排出,反而加剧咳嗽。
多喝“2杯水”,可以化痰止咳
1、双寡乳
孩子的身体器官发育不完全,脾胃相对薄弱,饮食不当很容易导致脾虚。归根结底痰液是由脾脏产生,所以止咳化痰要先健脾。给孩子准备点双寡乳,它能促进体内湿气的排出,增强脾脏的运化功能,还能调节肠胃,促进食物分解、营养吸收,有助于增强肠道免疫,让孩子少生病。
2、温热水
“多喝热水”一度被大家嘲笑,但是有孩子的都知道,这句话多重要。多喝热水可以促进孩子新陈代谢,有助于体内废料排出,冬天多喝热水能养护脾胃,增强孩子抗寒能力,改善孩子体质。而且咳嗽期间喝热水,有助于稀释痰液,祛痰止咳。
孩子咳嗽期间不舒服,教你这些小妙招:
1、用热水袋温暖孩子背部肺的位置,有助于在风寒咳嗽的前期,帮孩子散寒止咳
2、晚上把枕头加高,防止痰液上流,可以减轻咳嗽
3、孩子不会吐痰的时候,家长要会给孩子拍痰,让孩子趴在家长膝盖上,顺着背往头部方向轻轻拍
4、早上起来第一件事,刷牙后喝一杯温开水,可以化痰