小雪节气 | 天气渐冷,家长在育儿时要注意好这几点

北方多地迎来雪!暴雪!大暴雪!的天气5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

随着天气的小雪到来 节气的小雪也到了5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

虽说节气的小雪与天气的小雪无必然联系,但小雪节气,也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。在育儿层面,家长要注意好这几点:5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

提防流感5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

由于天气特征,这段时间家长们应注意提防流感,冬季流感容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

日常预防要注意保暖,留意天气的变化,及时添衣勿受凉;适当补充营养,增强体质;建议天冷后,外出不宜过久,并注意防风;在生活起居上,注意保暖的同时也要保持室内空气流通。家长要记得带孩子注射相应的流感疫苗,增强防护。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

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饮食起居5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

小雪节气后,由于气候原因身体热量消耗快,饮食上宜多食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物高的食物,帮助滋养身体,补充能量,同时提高身体免疫能力。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

小雪节气后,天气转凉,人体也要注意好休息,保证充足的睡眠时间,确保精力充沛,少熬夜,至少应该保证有8个小时的睡眠时间,对于婴幼儿来说要保证适当的午睡时间。带孩子外出时,要注意防风防寒,带好足够的衣物,以免受冻、感冒。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

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增强运动5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

运动可以促进血液循环、促进身体的新陈代谢,长期坚持还能增强身体的抗病能力、提高身体免疫力,小雪节气时,血液循环慢,常常会觉得手脚发凉,每天可以坚持运动30-60分钟,长期坚持,可以起到促进循环、暖身御寒的作用。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

对于婴幼儿来说,收到身体发育情况的限制,很多运动都不能参与,但又不能完全不锻炼,家长可以带孩子到专业的婴游水育门店,科学安全的参与温暖的水中锻炼。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

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天气渐冷,在宝宝日常护理方面家长需要注意的细节多了起来,一不小心就容易让孩子着凉感冒生病,在尽心做好日常护理的前提下,适当的运动、增强体质也很有必要,家长不要忽略了这一关键要点。5XY每天发布大量与生活相关的资讯平台

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